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Autor: Michael

Das Spiel der Gene – Du hast die Macht über Deine Gene!

Du bist in Deinem Reich von Körper und Geist der Kaiser. Nutze diese Macht weise! Wie funktioniert das eigentlich mit diesen Genen? Die Wissenschaft entschlüsselt immer mehr von unserem Erbgut. Wir können Tests machen, ob wir für bestimmte Krankheiten eine höhere Wahrscheinlichkeit mitbringen oder bestimmte Nahrungsstoffe besser oder schlechter verarbeiten können. Was bringt uns das moderne Wissen und wie können wir es für uns nutzen? Du erfährst in diesem Artikel, wie Du zu einem starken, fitten und gesunden Menschen wirst. Während es sicherlich viele nützliche Anwendungsmöglichkeiten für dieses Wissen gibt, birgt es auch eine gewisse Gefahr. Viellicht hat man...

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Leidest Du unter Vitamin D Mangel? 8 Gründe für die Einnahme eines Vitamin D Präparates!

Vitamin D ist ein überlebenswichtiges Hormon. Ich garantiere Dir leider, dass Du derzeit (Winter) ein Vitamin D Defizit haben wirst, falls Du nicht ein Vitamin D Präparat einnimmst. Im folgenden werde ich Dir kurz erklären, warum Vitamin D so wichtig für Dich ist. Abschließend gebe ich Dir eine Empfehlung, welche tägliche Dosis Du nehmen solltest. Zum Ende verrate ich Dir auch, welches Produkt ich selbst nutze. Ohne Frage wäre das Leben, wie wir es kennen, ohne die Sonne nicht möglich. Uns als hochkomplexe, mit einem gesunden und starken Skelett ausgestattete Wesen, würde es nicht geben. Daher ist in allen...

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Wundermedizin Spazieren gehen – 13 Gründe für mehr leichte Bewegung

Sitzen ist das neue Rauchen, so wird es bereits manchmal formuliert. Die Wissenschaft stellt immer mehr fest, wie sehr die heutige Bewegungslosigkeit die Menschen krank macht. Sowohl die körperlichen, als auch die seelischen Auswirkungen rücken immer mehr in den Fokus. In unserer Wohlstandsgesellschaft haben wir immer mehr Möglichkeiten, uns nicht zu bewegen. Kein Wunder, dass unser Krankensystem kostenmäßig explodiert und trotz modernster Methoden den Menschen nicht richtig gesund bekommt. Neben der katastrophalen Ernährung spielt mangelnde Bewegung eine entscheidende Rolle. Hier zeigt sich mal wieder, wie richtig die einfache Logik des Primal Lifestyle ist. Man muss sich lediglich die Evolution des...

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6 Tipps gute Vorsätze auch tatsächlich umzusetzen

Anfang des Jahres werden wieder mal die jährlichen guten Vorsätze gefasst.  Einer der meist erwünschten Vorhaben ist dabei mehr Sport zu treiben.  Ich werde dich mit diesem Artikel unterstützen deinen guten Vorsatz tatsächlich umzusetzen.  Wie es jeder wohl schon erlebt hat, gehören gute Vorsätze zu einer Spezies, die sehr scheu ist und bei Gefahr (gedanklicher oder körperlicher Anstrengung / Unannehmlichkeit / Änderung von Gewohnheiten) ganz schnell im Dickicht der alltäglichen Routinen untertaucht.  Bevor die niedlichen kleinen guten Vorsätze von dem gefährlichen Raubtier „innerer Schweinehund“ aufgefressen werden, helfe ich mit einigen Überlebenstipps, damit die guten Vorsätze so groß und stark...

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Du willst am Strand nackt gut aussehen? Der einfache Weg zur Strandfigur!

Nun liege ich hier am Strand auf Curacao und stelle wieder mal fest, dass sehr viele Menschen an den wundervollen Stränden mit Selfie Stange unterwegs sind und sich viel Mühe geben, auf den Fotos den bestmöglichen Eindruck zu machen. Auch schmeißt man sich in Pose, wenn man vom Partner fotografiert wird.  Selbst wenn man nicht mit voller Hingabe dem Körperkult frönt, will doch so gut wie jeder auf Erinnerungsfotos eine gute Figur machen. Und am Strand bedeutet das zusätzlich, dass man nackt gut aussehen möchte. Eine der einfachsten und noch dazu sehr gesunden Möglichkeiten dieses Ziel zu erreichen ist der Primal...

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