Du bist schon kohlenhydratarm unterwegs oder hast gerade damit angefangen und die positiven Auswirkungen konntest Du schon selber spüren. Aber Du hast nicht immer Zeit oder Lust lange am Herd zu stehen, bist oft kurz davor den Lieferservice anzurufen, statt Dich noch aufzuraffen und Deiner Ernährungsweise treu zu bleiben?

Damit Du für solche Tage gut vorbereitet bist, habe ich so einige Leckereien kreiert, die schnell, einfach und gelingsicher sind. Und vor allem eins – gesund & lecker!

In diesem Kochbuch findest Du über 40 Rezepte aus meiner Primal Genussküche, die Du in unter 30 Minuten zubereitet hast! (außer eins…aber das mußte einfach mit rein…) Ich zeig Dir, wie Du aus einer Handvoll Zutaten unglaubliche Leckereien zubereitest, die Dir ein zufriedenes YUMMY-Lächeln ins Gesicht zaubern! 100 % Geschmack & Genuss!

Selbstverständlich alle von mir erprobt und als Gaumenschmaus freigegeben! Als Appetizer gibt es zu jedem Rezept hochwertige Bilder um die Vorfreude zu schüren! Du findest sowohl herzhafte als auch „süße“ Rezepte – alle glutenfrei, sojafrei, getreidefrei und ohne raffinierten Zucker.