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Kategorie: Fitness

Machst Du den größten Fehler beim Fasten?

Gepostet von Michael | Feb 20, 2018 | Abnehmen, Fitness, Gesundheit, Happiness, Primal Lifestyle | 2 |

Das Fasten Fasten kennt jeder. Mönche fasten in ihren Klöstern für Erleuchtung. Spindeldürre...

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𝐀𝐍 𝐀𝐋𝐋𝐄 𝐍𝐄𝗪 𝐘𝐎𝐑𝐊 𝐂𝐇𝐄𝐄𝐒𝐄𝐂𝐀𝐊𝐄 𝐋𝐎𝐕𝐄𝐑𝐒 🍰⁣
..und die, die es noch werden sollten 😉⁣
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Ich bin ja totaler Käsekuchenfan!! Da darf der 𝐍𝐞𝐰 𝐘𝐨𝐫𝐤 𝐂𝐡𝐞𝐞𝐬𝐞𝐜𝐚𝐤𝐞 natürlich nicht fehlen. ⁣
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Gerade gibt es die ersten Johannisbeeren der Saison mit denen Du die Sauce zaubern kannst. Passt noch besser als Erdbeersauce.⁣
⁣
Dieser Kuchen ist für eine 𝐤𝐨𝐡𝐥𝐞𝐧𝐡𝐲𝐝𝐫𝐚𝐭𝐚𝐫𝐦𝐞 𝐄𝐫𝐧ä𝐡𝐫𝐮𝐧𝐠 (𝐋𝐨𝐰𝐂𝐚𝐫𝐛, 𝐋𝐂𝐇𝐅, 𝐏𝐫𝐢𝐦𝐚𝐥…), wie wir sie bei BORN TO BE HAPPY empfehlen, super geeignet. Wie immer mit hochwertigen Zutaten zubereitet und ohne raffinierten Zucker. Also keine Achterbahnfahrt für Deinen Blutzucker!⁣
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Für den Boden habe ich 𝐌𝐚𝐜𝐚𝐝𝐚𝐦𝐢𝐚𝐦𝐞𝐡𝐥 von @soulfoodlowcarberia verwendet - herrlich nussig-herb im Geschmack.⁣
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Ein Stückchen enthält ca. 10 g Kohlenhydrate (bei 12 Stücken). Im Gegensatz zu einem Stückchen mit Mehl und Zucker gebacken. Der hat ca. 40 g KH/Stück. ⁣
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☀️ Das ist einer der vielen 𝐕𝐨𝐫𝐭𝐞𝐢𝐥𝐞 𝐛𝐞𝐢 𝐞𝐢𝐧𝐞𝐫 𝐤𝐨𝐡𝐥𝐞𝐧𝐡𝐲𝐝𝐫𝐚𝐭𝐚𝐫𝐦𝐞𝐧 𝐄𝐫𝐧ä𝐡𝐫𝐮𝐧𝐠, bei der Dein Körper im 𝐅𝐞𝐭𝐭𝐬𝐭𝐨𝐟𝐟𝐰𝐞𝐜𝐡𝐬𝐞𝐥 läuft: Du kannst so ein leckeres Stückchen genießen und Dein Körper nutzt diese fettreiche Köstlichkeit als Energie. ⁣
⁣
Ernährst Du Dich sehr kohlenhydratreich, läuft Dein Körper im 𝐙𝐮𝐜𝐤𝐞𝐫𝐬𝐭𝐨𝐟𝐟𝐰𝐞𝐜𝐡𝐬𝐞𝐥 und das Fett landet da, wo Du es nicht so gerne siehst…⁣ ⁣
👉 Möchtest Du mehr über den 𝘌𝘪𝘯𝘧𝘭𝘶𝘴𝘴 𝘋𝘦𝘪𝘯𝘦𝘳 𝘌𝘳𝘯ä𝘩𝘳𝘶𝘯𝘨 𝘢𝘶𝘧 𝘋𝘦𝘪𝘯 𝘨𝘢𝘯𝘻𝘩𝘦𝘪𝘵𝘭𝘪𝘤𝘩𝘦𝘴 𝘞𝘰𝘩𝘭𝘣𝘦𝘧𝘪𝘯𝘥𝘦𝘯 wissen, hol Dir unseren aktuellen Emailkurs. Link in der Bio oder auf https://borntobehappy.eu⁣
Oder schreib uns eine DM mit Deiner Frage!⁣
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👉Das Rezept für diese Leckerei findest Du im Link @borntobehappy.eu ODER auf https://borntobehappy.eu - nach Cheesecake suchen.⁣
Da findest Du auch noch weitere leckere Käsekuchenvarianten!

Was hast Du mit Deinem Leben vor? 😊 Verrat uns

Die Treppen eines Amphitheaters, die tausende Jahr

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⁣Wenn das nächste Mal ein 𝐁𝐢𝐞𝐧𝐜𝐡𝐞𝐧, 𝐇𝐮𝐦𝐦𝐞𝐥, 𝗪𝐞𝐬𝐩𝐞 🐝 oder ähnliches auf Dir landet, dann erschreck Dich nicht.⁣
⁣
Bitte erschlage sie nicht gleich mit der Fliegenklatsche. ⁣
⁣
Sieh es als 𝐊𝐨𝐦𝐩𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭 an. ⁣
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Du wurdest nur mit einer 𝐰𝐮𝐧𝐝𝐞𝐫𝐬𝐜𝐡ö𝐧𝐞𝐧, 𝐝𝐮𝐟𝐭𝐞𝐧𝐝𝐞𝐧 𝐁𝐥ü𝐭𝐞 verwechselt. 🌸⁣
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⁣
𝐀𝐊𝐓𝐔𝐄𝐋𝐋: Mach Dich auf Deinen einzigartigen Weg mit unserem 𝐤𝐨𝐬𝐭𝐞𝐧𝐥𝐨𝐬𝐞𝐧 𝐄𝐦𝐚𝐢𝐥𝐤𝐮𝐫𝐬:⁣⁣
𝟷𝟷 𝘎𝘦𝘩𝘦𝘪𝘮𝘯𝘪𝘴𝘴𝘦 𝘧ü𝘳 𝘦𝘪𝘯 𝘨𝘢𝘯𝘻𝘩𝘦𝘪𝘵𝘭𝘪𝘤𝘩 𝘨𝘦𝘴𝘶𝘯𝘥𝘦𝘴 & 𝘨𝘭ü𝘤𝘬𝘭𝘪𝘤𝘩𝘦𝘴 𝘓𝘦𝘣𝘦𝘯! 👉 Link in BIO oder http://bit.ly/2Khdh

😧 𝐔 𝐍 𝐆 𝐋 𝐀 𝐔 𝐁 𝐋 𝐈

**english version below**⁣ ⁣ N I M M ⁣ D I R

𝐀 𝐁 𝐄 𝐍 𝐃 𝐒 𝐏 𝐀 𝐙 𝐈

Zum Sonntagabend noch ein paar Inspirationen aus u

☀️ HAPPY SATURDAY!!! ☀️⁣ ⁣ Der Sommer

Einen wunderschönen Tag wünschen wir Dir! 😊

⁣ 𝐀 𝐔 𝐅 𝐃 𝐄 𝐑 𝐒 𝐔 𝐂

Wie ist Dein 𝘪𝘯𝘴𝘱𝘪𝘳𝘪𝘦𝘳𝘦𝘯𝘥𝘴𝘵𝘦𝘳 Rat in nur 𝟒 𝗪𝐨𝐫𝐭𝐞𝐧 ausgedrückt?⁣
⁣
Lass uns heute gegenseitig inspirieren! 😊⁣
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What is your 𝐦𝐨𝐬𝐭 𝐢𝐧𝐬𝐩𝐢𝐫𝐢𝐧𝐠 advice in 𝐨𝐧𝐥𝐲 𝟒 𝐰𝐨𝐫𝐝𝐬?⁣
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Let´s inspire each other today!!! 😊⁣
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𝐊𝐄𝐓𝐎 𝐃𝐀𝐋𝐆𝐎𝐍𝐀 𝐂

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Positiv zu bleiben bedeutet nicht, dass Du ständig glücklich sein musst. Es bedeutet, dass Du auch an harten Tagen weißt, dass bessere folgen werden.⁣
⁣
Wie siehst Du das? Fällt Dir das schwer? ⁣
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