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  negative Gedanken: 11 schnelle Tricks, die das Gedankenkarussell stoppen
  
  Apr 15, 2021 | Gesundheit, Happiness |
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  Rezept für eine glückliche Zeit durch SUP (Stand up paddling)
  
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  Rezept Für Gesundes Wasser / Trinkwasser Im Eigenen Heim - Teil 2 - Wasserreinigung
  
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  Das Rezept für gesundes Wasser / Trinkwasser im eigenen Heim - Grundwissen
  
  Jan 6, 2021 | Gesundheit |
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Autor: Michael

Rezept Für Gesundes Wasser / Trinkwasser Im Eigenen Heim – Teil 2 – Wasserreinigung

Gepostet von Michael | Jan 20, 2021 | Gesundheit | 0 |

Hallo meine lieben gesundheitsbewussten und an gesundem Wasser interessierten Freunde! Dies ist...

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Das Rezept für gesundes Wasser / Trinkwasser im eigenen Heim – Grundwissen

Gepostet von Michael | Jan 6, 2021 | Gesundheit | 2 |

Wie wäre es, wenn es eine Möglichkeit gäbe, klares und frisches Bergquellwasser ohne jegliche...

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Rezept für eine glückliche Zeit durch SUP (Stand up paddling)

Gepostet von Michael | Nov 25, 2020 | Gesundheit, Happiness | 2 |

Hallo liebe Happy People! Gar nicht so einfach mit dem Happy sein heutzutage. 😷 Deshalb zeige ich...

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Achtsamkeit – Weisheit für ein gutes Leben von Thich Nhat Han

Gepostet von Michael | Nov 13, 2019 | Happiness | 0 |

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11 Tricks für das Genießen der dunklen Jahreszeit

Gepostet von Michael | Okt 16, 2019 | Happiness | 0 |

In der dunklen Jahreszeit neigen viele Menschen zu melancholischen, trübsinnigen Gedanken. Die...

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Ich halt´s jetzt nicht mehr länger aus: ich muss

Ich halt´s jetzt nicht mehr länger aus: ich muss Dir von meiner Idee erzählen! Denn ich fände es super schön, wenn Du ein Teil davon wirst! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Eins jedoch gleich vorweg, die Idee ist noch nicht ausgereift.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
(Dafür brauche ich Deine Hilfe - s.u.)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Mich erreichen immer wieder Fragen wie:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
* Wie schaffst Du das, immer so in Deiner Mitte zu bleiben?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
* Woher nimmst Du die Zeit, um so lecker und frisch zu kochen?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
* Bietest Du auch Online-Kurse oder Workshops an?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Je öfter ich gefragt werde, desto mehr wird mir bewußt, wie viel mehr ich Dir noch helfen könnte, wenn ich meine Idee umsetze.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Meine Vision: einen Ort zu erschaffen, der Dir hilft einen Lebensstil für Dich zu finden, der Dir Energie & Lebensfreude schenkt, Dich gesund hält und der zu Deinem Alltag passt! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Wie gesagt, aktuell steht nur das Grundgerüst, ich bin noch bei der Ideen-Sammlung. Da ist noch nichts im Detail fertig. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Aber siehst Du auch, was wir hier ZUSAMMEN auf die Beine stellen könnten? Du und ich?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Überlege mal, was das alles für die Zukunft ins Rollen bringen würde. Diese Ergebnisse, die wir erreichen würden. Das ist es, was mich so antreibt!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Wir alle würden gemeinsam auf dieses Ziel hinarbeiten und dadurch nicht auf halber Strecke aufgeben. Wir würden es durchziehen, weil wir uns gegenseitig unterstützen.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Und da sind wir bei dem Wörtchen unterstützen angekommen: Ich schaffe das nicht ohne Dich! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ich möchte Dich bereits jetzt einladen ein Teil von etwas Großartigem zu werden!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Würdest Du mir helfen meine Idee zu schärfen und diese Umfrage bis Übermorgen ausfüllen? Den Link https://forms.gle/op1zDvT1JzFemn1t9 findest Du auch in der Bio⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ich weiß, es wird der Start von etwas Großartigem sein und ich danke Dir schon jetzt von ganzem ❤️ Deine Simone

2, 3, 4 - probier´s mal mit Gemütlichkeit, mit R

2, 3, 4 - probier´s mal mit Gemütlichkeit, mit Ruhe und Gemütlichkeit jagst Du den Alltag und die Sorgen fort...tralalalala....oder so ähnlich singt Balu im Dschungelbuch!!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Nehmen wir uns doch heute alle mal ein Beispiel an diesem gemütlichen Bären!!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ein bisserl mehr Gemütlichkeit können wir wohl alle gebrauchen! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Egal was DRAUSSEN für ein Sturm tobt, ob als Aprilwetter-Schneesturm oder als Hagelsturm schlechter Nachrichten - mach es Dir DRINNEN richtig gemütlich - räumlich in Deinen 4 Wänden und auch innerlich in Deiner Gedanken- und Gefühlswelt!!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Fällt Dir gerade schwer?! 😳 Da bist Du nicht allein. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
➡️ Genau deshalb wird es schon ganz bald bei uns etwas geben, das Dir genau dabei helfen wird!!.. ich darf aber jetzt noch nichts verraten 🤫...obwohl ich soooo gerne würde!!! 😎⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
‼️Daher speichere Dir diesen Beitrag schnell ab und folge @borntobehappy.eu damit Du direkt mit bekommst, wenn es spruchreif ist!! STAY TUNED!!!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
So, und nun verrate mir doch bitte, was Du heute von Deiner To Do Liste streichst, um statt dessen Gemütlichkeit einkehren zu lassen? ...doch, doch ich bin sicher es gibt etwas, das Du streichen kannst!! 😉 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Viel Spaß beim gemütlich SEIN!!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Deine Simone⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
𝕃𝕠𝕧𝕖 𝕪𝕠𝕦𝕣 𝕓𝕠𝕕𝕪, 𝕞𝕚𝕟𝕕 & 𝕤𝕠𝕦𝕝 - l𝕠𝕧𝕖 𝕪𝕠𝕦𝕣𝕤𝕖𝕝𝕗 ♡⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
☀️☀️☀️☀️☀️⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
LIEBE DEIN LEBEN - kostenloser Emailkurs ⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
𝟷𝟷 𝘎𝘦𝘩𝘦𝘪𝘮𝘯𝘪𝘴𝘴𝘦 𝘧ü𝘳 𝘦𝘪𝘯 𝘨𝘢𝘯𝘻𝘩𝘦𝘪𝘵𝘭𝘪𝘤𝘩 𝘨𝘦𝘴𝘶𝘯𝘥𝘦𝘴 & 𝘨𝘭ü𝘤𝘬𝘭𝘪𝘤𝘩𝘦𝘴 𝘓𝘦𝘣𝘦𝘯! 👉 Link in der BIO @borntobehappy.eu oder https://borntobehappy.eu/ldl/

𝐊𝐈𝐒𝐒 - keep it smart and simple 😗😗 ⁣⁣
⁣⁣
Schnelles Mittagessen:⁣⁣
2 Möhren ⁣⁣
1 kleine Stange Porree⁣⁣
2 Scheiben Halloumi ⁣⁣
⁣⁣
Einfach das Gemüse in einem großzügigen EL Butter anbraten, dann 5 Minütchen auf mittlerer Hitze bissfest garen. Mit Deinen Lieblingsgewürzen abschmecken. ⁣⁣
⁣⁣
Den Halloumi mit in die Pfanne und kurz mit anbraten-fertig!! Super YUMMY 😋 ⁣⁣
⁣⁣
Macht Dich lange satt, gibt Dir Power für den Nachmittag uuuuuund ist selbstverständlich saulecker!! ⁣⁣
⁣⁣
...ne halbe Krakauer von gestern und ein Osterei sind auch noch mit dabei!! 😉 ⁣⁣
⁣⁣
Schnell, einfach, gesund, nahrhaft & lecker!! ⁣⁣
Hast Du superschnell fertig ✅ ⁣
⁣
Was gibt’s bei dir?

🍰‼️𝐊Ä𝐒𝐄𝐊𝐔𝐂𝐇𝐄𝐍 𝐅Ö𝐑𝐃𝐄𝐑𝐓 𝐃𝐈𝐄 𝐊𝐎𝐍𝐙𝐄𝐍𝐓𝐑𝐀𝐓𝐈𝐎𝐍‼️🍰⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Schön wär´s!! 😎 ...leider ist das nur ein Aprilscherz!! 😆⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
𝐎𝐛𝐰𝐨𝐡𝐥: dieser hier sorgt zumindest nicht für Achterbahnfahrten Deines Blutzuckers und somit fällst Du natürlich auch nicht ins Energieloch. ⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Da könnte man tatsächlich davon sprechen, das Käsekuchen die Konzentration in gewisser Weise fördert....oder!!?? 𝐕𝐨𝐫𝐚𝐮𝐬𝐠𝐞𝐬𝐞𝐭𝐳𝐭 𝐞𝐫 𝐢𝐬𝐭 𝐋𝐨𝐰 𝐂𝐚𝐫𝐛!!😎⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Was hast Du ein Glück auf diesen Post zu stoßen, gell!! 😂⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ein Stückchen von diesem 𝐍𝐄𝗪 𝐘𝐎𝐑𝐊 𝐂𝐇𝐄𝐄𝐒𝐄𝐂𝐀𝐊𝐄 enthält 𝐧𝐮𝐫 𝐜𝐚. 𝟏𝟎 𝐠 𝐊𝐨𝐡𝐥𝐞𝐧𝐡𝐲𝐝𝐫𝐚𝐭𝐞 (bei 12 Stücken). Im Gegensatz zu einem Stückchen mit Mehl und Zucker gebacken. Der hat ca. 40 g KH/Stück. ⁣😳⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Der Kuchen ist 𝐩𝐞𝐫𝐟𝐞𝐤𝐭 𝐟ü𝐫 𝐎𝐬𝐭𝐞𝐫𝐧!! 🐣⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Also schnell die Zutaten ergattern und los geht´s!!⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
‼️Auf unserem YouTube-Kanal gibt es jetzt auch ein 𝐬𝐩𝐞𝐤𝐭𝐚𝐤𝐮𝐥ä𝐫𝐞𝐬 𝐑𝐞𝐳𝐞𝐩𝐭-𝐕𝐢𝐝𝐞𝐨 zu diesem megaleckeren Kuchen! ⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Den Link findest Du im Rezeptbeitrag auf www.borntobehappy.eu - hab ihn Dir in der Bio verlinkt.⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
➡️Wenn Du den Kuchen ausprobiert hast, poste gerne ein Foto und markiere uns @borntobehappy.eu !! 😃⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Drücke auf das 🧡 und folge @BORNTOBEHAPPY.EU wenn Dir dieser Beitrag gefallen hat. Teile diesen Beitrag und 𝐡𝐢𝐥𝐟 𝐦𝐢𝐭, 𝐮𝐧𝐬𝐞𝐫𝐞𝐧 𝐮𝐧𝐚𝐛𝐡ä𝐧𝐠𝐢𝐠𝐞𝐧, 𝐠𝐚𝐧𝐳𝐡𝐞𝐢𝐭𝐥𝐢𝐜𝐡𝐞𝐧 𝗪𝐞𝐠 𝐳𝐮 𝐦𝐞𝐡𝐫 𝐆𝐞𝐬𝐮𝐧𝐝𝐡𝐞𝐢𝐭 & 𝐋𝐞𝐛𝐞𝐧𝐬𝐟𝐫𝐞𝐮𝐝𝐞 bekannter zu machen, 𝘧ü𝘳 𝘻𝘶𝘧𝘳𝘪𝘦𝘥𝘦𝘯𝘦𝘳𝘦 & 𝘨𝘦𝘴ü𝘯𝘥𝘦𝘳𝘦 𝘔𝘦𝘯𝘴𝘤𝘩𝘦𝘯 𝘶𝘯𝘥 𝘦𝘪𝘯𝘦 𝘨𝘭ü𝘤𝘬𝘭𝘪𝘤𝘩𝘦𝘳𝘦 𝘞𝘦𝘭𝘵! Vielen Dank für Deine Unterstützung! 🙏

♡彡 TAKE CARE OF YOURSELF 彡♡⁣⠀⠀⠀⠀

♡彡 TAKE CARE OF YOURSELF 彡♡⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Genauso, wie Du Deine körperliche Gesundheit pflegst, ist es wichtig, das Du auch Deine 𝐬𝐩𝐢𝐫𝐢𝐭𝐮𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐮𝐧𝐝 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐞 𝐆𝐞𝐬𝐮𝐧𝐝𝐡𝐞𝐢𝐭 pflegst.⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💛gib Deinem Körper, Deinem Geist und Deiner Seele täglich eine dicke Umarmung (𝘒ö𝘳𝘱𝘦𝘳=𝘨𝘦𝘴𝘶𝘯𝘥𝘦, 𝘴𝘵ä𝘳𝘬𝘦𝘯𝘥𝘦 𝘕𝘢𝘩𝘳𝘶𝘯𝘨, 𝘎𝘦𝘪𝘴𝘵=𝘱𝘰𝘴𝘪𝘵𝘪𝘷𝘦 𝘕𝘢𝘤𝘩𝘳𝘪𝘤𝘩𝘵𝘦𝘯, 𝘍𝘪𝘭𝘮𝘦, 𝘎𝘦𝘴𝘱𝘳ä𝘤𝘩𝘦, 𝘚𝘦𝘦𝘭𝘦=𝘵𝘶 𝘸𝘢𝘴 𝘋𝘪𝘤𝘩 𝘢𝘶𝘧𝘣𝘭ü𝘩𝘦𝘯 𝘭äß𝘵)⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🧡 nimm Dir Zeit, Dich selbst bedingungslos zu lieben, mit all Deinen Ecken & Kanten (𝘋𝘶 𝘣𝘪𝘴𝘵 𝘦𝘪𝘯𝘻𝘪𝘨𝘢𝘳𝘵𝘪𝘨, 𝘷𝘦𝘳𝘨𝘪𝘴𝘴 𝘥𝘢𝘴 𝘯𝘪𝘤𝘩𝘵) ⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❤️ finde heraus, was Deine Werte sind und fang an, nach diesen zu leben (𝘢𝘶𝘤𝘩 𝘸𝘦𝘯𝘯 𝘋𝘶 𝘥𝘢𝘮𝘪𝘵 𝘪𝘳𝘨𝘦𝘯𝘥𝘸𝘰 𝘢𝘯𝘦𝘤𝘬𝘦𝘯 𝘬𝘢𝘯𝘯𝘴𝘵, 𝘦𝘴 𝘪𝘴𝘵 𝘋𝘦𝘪𝘯 𝘓𝘦𝘣𝘦𝘯)⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💚 hör zu, wenn Dir Körper, Geist oder Seele etwas sagen wollen, statt es zu ignorieren (𝘥𝘪𝘦 𝘒𝘰𝘱𝘧𝘴𝘤𝘩𝘮𝘦𝘳𝘻𝘦𝘯 𝘷𝘰𝘮 𝘷𝘪𝘦𝘭𝘦𝘯 𝘢𝘳𝘣𝘦𝘪𝘵𝘦𝘯 - 𝘴𝘵𝘢𝘵𝘵 𝘪𝘮𝘮𝘦𝘳 𝘸𝘪𝘦𝘥𝘦𝘳 𝘛𝘢𝘣𝘭𝘦𝘵𝘵𝘦𝘯, 𝘨𝘦𝘩 𝘳𝘢𝘶𝘴 𝘪𝘯 𝘥𝘪𝘦 𝘕𝘢𝘵𝘶𝘳 & 𝘭𝘦𝘳𝘯𝘦 𝘎𝘳𝘦𝘯𝘻𝘦𝘯 𝘻𝘶 𝘴𝘦𝘵𝘻𝘦𝘯)⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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‼️ Ist wichtig - damit Du gesund & munter bleibst!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Also komm ins 𝐓𝐔𝐍 und starte am besten jetzt gleich mit einer dicken Umarmung!! 😎⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Deine Simone⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
𝕃𝕠𝕧𝕖 𝕪𝕠𝕦𝕣 𝕓𝕠𝕕𝕪, 𝕞𝕚𝕟𝕕 & 𝕤𝕠𝕦𝕝 - l𝕠𝕧𝕖 𝕪𝕠𝕦𝕣𝕤𝕖𝕝𝕗 ♡⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Ha ha - angebissen! Diese 3 Buchstaben wirken doch

Ha ha - angebissen! Diese 3 Buchstaben wirken doch immer! 🤣😉 Da ich jetzt Deine volle Aufmerksamkeit habe, bitte weiter lesen:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
𝐄𝐈𝐍 𝐒𝐓𝐀𝐑𝐊𝐄𝐒 𝐈𝐌𝐌𝐔𝐍𝐒𝐘𝐒𝐓𝐄𝐌 𝐈𝐒𝐓 𝗪𝐈𝐂𝐇𝐓𝐈𝐆!!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
𝐒𝐎𝐆𝐀𝐑 𝐑𝐈𝐂𝐇𝐓𝐈𝐆 𝗪𝐈𝐂𝐇𝐓𝐈𝐆!⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ü𝐛𝐞𝐫 𝐞𝐢𝐧 𝐉𝐚𝐡𝐫 𝐥𝐚𝐧𝐠 versucht man nun durch diverse Maßnahmen wie Abstand, Masken, Lockdowns etc. und kürzlich der Impfung die Lage in den Griff zu bekommen. Gleichzeitig hört man jedoch von steigenden Zahlen. So geht das jetzt seit Monaten. ⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Was ich immer noch vermisse - seit Monaten - eine klare Ansage durch diejenigen, die es in der Hand haben Informationen viral zu verteilen, uns alle darüber zu informieren, was wir konkret für unser Immunsystem tun können. Das wäre nicht nur hinsichtlich Viruserkrankungen interessant.⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Nun ist letztendlich aber jeder selbst für sich verantwortlich und es nutzt nichts, nun bei anderen die Schuld zu suchen. ⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Bitte ergreif die Initiative und kümmere Dich AKTIV um Deine Gesundheit und somit auch um die Stärkung des Immunsystems. ⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
MEINE BITTE AN DICH:⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🍀erkundige Dich selbst, was Du tun kannst⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🍀fang an, selbst aktiv zu werden⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🍀unterstütze andere dabei⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Du kannst viel mehr für Deine Gesundheit tun, als Du denkst⁣!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Hiermit kannst Du starten...och nö jetzt ist bei Insta wieder zu wenig Platz zum Schreiben..😫⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
➡️Daher kurz & knapp: Du findest auf unserer Seite www.borntobehappy.eu viele Informationen und Tipps rund um einen gesunden Lebensstil und natürlich auch einen Beitrag 𝐬𝐩𝐞𝐳𝐢𝐞𝐥𝐥 ü𝐛𝐞𝐫 𝐝𝐢𝐞 𝐒𝐭ä𝐫𝐤𝐮𝐧𝐠 𝐝𝐞𝐬 𝐈𝐦𝐦𝐮𝐧𝐬𝐲𝐬𝐭𝐞𝐦𝐬. Hab ihn Dir in der Bio @borntobehappy.eu verlinkt.⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
𝐁𝐋𝐄𝐈𝐁 𝐆𝐄𝐒𝐔𝐍𝐃 & 𝐓𝐔 𝐁𝐈𝐓𝐓𝐄 𝐀𝐔𝐂𝐇 𝗪𝐀𝐒 𝐃𝐀𝐅Ü𝐑!😘⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Deine Simone,⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⁣𝕃𝕠𝕧𝕖 𝕪𝕠𝕦𝕣 𝕓𝕠𝕕𝕪, 𝕞𝕚𝕟𝕕 & 𝕤𝕠𝕦𝕝 - l𝕠𝕧𝕖 𝕪𝕠𝕦𝕣𝕤𝕖𝕝𝕗 ♡⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
P.S.: die Ausübung der 3 Buchstaben ist übrigens auch gut für´s Immunsystem 😉😆

🧇 𝐇𝐄𝐔𝐓𝐄 𝐈𝐒𝐓 𝐓𝐀𝐆 𝐃𝐄𝐑 𝗪𝐀𝐅𝐅𝐄𝐋!!!! 🧇⁣
⁣
...zumindest in Schweden!! Coole Sache!!! Die Schweden feiern heute 𝐕å𝐟𝐟𝐞𝐥𝐝𝐚𝐠𝐞𝐧 - Waffeltag!⁣
⁣
Daher heute mein Rezept für 𝐬𝐮𝐩𝐞𝐫𝐟𝐥𝐮𝐟𝐟𝐢𝐠𝐞 𝐰𝐞𝐢𝐜𝐡𝐞 𝗪𝐚𝐟𝐟𝐞𝐥𝐧!!⁣
⁣
Am besten mit heißen Kirschen 🍒 und Sahne und einem Fitzelchen geschmolzener dunkler Schokolade 🍫 drüber gegossen! Göttlich!! 🤩⁣
⁣
Wie immer 𝐋𝐎𝗪 𝐂𝐀𝐑𝐁, 𝐨𝐡𝐧𝐞 𝐙𝐮𝐜𝐤𝐞𝐫 & 𝐆𝐞𝐭𝐫𝐞𝐢𝐝𝐞 - perfekt für eine Ernährung mit wenig Kohlenhydraten!⁣
⁣
Also hol Dein Waffeleisen raus und los geht´s! Für´s Rezept einfach das Bild nach links swipen..oder gerne auch wischen...😉⁣
⁣
Wenn Du das Rezept ausprobiert hast, dann poste gern ein Foto und markiere @borntobehappy!⁣
⁣
Was mich sehr interessiert: was ist denn Deine Lieblingswaffelform? Meine ist die Herzform! ❤️❤️❤️🧇🧇🧇⁣
⁣
Schreib´s in die Kommentare! ⬇️⁣
⁣
Viel Spaß beim Waffeln backen,⁣
⁣
Deine Simone ⁣
************⁣
𝘥𝘦𝘯 𝘢𝘶𝘴𝘧ü𝘩𝘳𝘭𝘪𝘤𝘩𝘦𝘯 𝘙𝘦𝘻𝘦𝘱𝘵-𝘗𝘰𝘴𝘵 𝘧𝘪𝘯𝘥𝘦𝘴𝘵 𝘋𝘶 𝘢𝘶𝘧 𝗪𝗪𝗪.𝐁𝐎𝐑𝐍𝐓𝐎𝐁𝐄𝐇𝐀𝐏𝐏𝐘.𝐄𝐔 - 𝘌𝘪𝘯𝘧𝘢𝘤𝘩 𝘯𝘢𝘤𝘩 𝘞𝘢𝘧𝘧𝘦𝘭𝘯 𝘴𝘶𝘤𝘩𝘦𝘯!

HAST DU LUST AUF LAZY GARDENING!?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Der Frühling kommt! Ich sitze hier auf meiner kleinen Terrasse und noch sieht es eher kahl aus. Betonung auf noch, denn bei genauerem Hinsehen, entdeckt man zig Triebe, Knospen und klitzekleine grüne Fleckchen, die sich schon an Sträuchern, Bäumen und auf dem Boden in meinem Staudenbeet, zeigen.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Vor ein paar Jahren, habe ich gut zwei Drittel (ca. 20 m2) unseres kleinen Reihenhausgartens in ein buntes und lebendiges Staudenbeet verwandelt. (siehe Bilder)
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Im Sommer strahlt das Beet in meinen Lieblingsfarben orange, rot und gelb mit dunkelblauen und violetten Akzenten. Ein Duft von Lavendel und Mexikosalbei liegt dann in der Luft. Ein kleines verträumtes Paradies zum Entspannen und Träumen.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ein Stückchen Erde, das voller Leben steckt und Leben schenkt. Wenn die ersten Krokusse blühen, fängt es schon an zu brummen und zu summen. Und schon bald folgen die ersten Schmetterlinge. Seit wir das Staudenbeet statt des Rasens haben, gibt es sooo viele schöne Schmetterlinge im Garten.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Mach mit!!! Sorg dieses Jahr für Farbe in Deinem Garten, auf Deiner Terrasse oder auf Deinem Balkon! Flower Power!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Für ein, zwei Kübel gefüllt mit bunten, fröhlichen und herrlich duftenden Blümchen ist immer Platz! Selbst wenn Du keinen Spaß am Gärtnern hast, gibt es genug pflegeleichte Pflanzen, die Du in einen Kübel pflanzen kannst. So kannst Du Deinen grünen Rasen behalten, sorgst aber trotzdem für die Insekten und auch für Dein eigenes Wohlbefinden.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Denn allein der Anblick und der Duft von farbenfrohen Blumen, wirkt sich positiv auf Deine Stimmung aus, läßt Dich aufatmen und entspannen.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Und weil hier mal wieder viel zu wenig Platz zum Schreiben ist...findest Du den Link zum ganzen Beitrag in der Bio @borntobehappy.eu
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🌻 HAPPY LAZY GARDENING 🌻
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Deine Simone

𝐋𝐈𝐄𝐁𝐋𝐈𝐍𝐆𝐒𝐑𝐄𝐒𝐓𝐀𝐔𝐑𝐀𝐍𝐓 𝐙𝐔! 𝐂𝐀𝐅É 𝐙𝐔! 𝐃𝐈𝐄 𝐊𝐀𝐑𝐓𝐄 𝐕𝐎𝐌 𝐋𝐈𝐄𝐅𝐄𝐑𝐒𝐄𝐑𝐕𝐈𝐂𝐄 𝐊𝐄𝐍𝐍𝐒𝐓 𝐃𝐔 𝐀𝐔𝐂𝐇 𝐀𝐔𝐒𝗪𝐄𝐍𝐃𝐈𝐆!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Höchste Zeit für Abwechslung – nur, dass Du eigentlich überhaupt keinen Bock zum Kochen hast!!!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Wat nu! 😲
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Lass Dich auf ein Experiment ein! Du probierst einfach mal eins von meinen 5 schnellen Rezepten aus.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Diese Rezepte sind ganz besonders für Kochmuffel geeignet, da sie
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💥 unnkompliziert sind und nicht schief gehen können
💥 nur aus ein paar Zutaten bestehen
💥 die sehr gut in Deine Vorratskammer passen
💥 so dermaßen lecker sind, dass Du in Zukunft viel lieber selber kochst, statt zu bestellen
💥 flott gezaubert sind
💥 ohne unaussprechliche Zusätze & Co. auskommen
💥 am allerwichtigsten – MEGA YUMMY und gesund sind!
💥 Dir ein breites Grinsen ins Gesicht zaubern werden, wenn sie vor Dir stehen!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Wer weiß, vielleicht sagst Du rückblickend mal über diese Zeit, dass Du dadurch Deine Leidenschaft zum Kochen gefunden hast. Ich hab schon von vielen gehört, denen genau das in den letzten Monaten passiert ist.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Wenn Du, gerade jetzt, Dein Immunsystem stärken möchtest, dann nutzen Dir tonnenweise Nudeln, Pizzen oder Dosenravioli nicht wirklich weiter. Im Gegenteil, sie sorgen für hohe Blutzuckerschwankungen , Du fällst ins berühmte Mittagstief, brauchst dringend was Süßes, stresst damit Dein Immunsystem und bist somit anfälliger für Viren und andere Krankheitserreger.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Deine Ernährung hat mehr Einfluss auf Dein Wohlbefinden, als Du denkst. Sie beeinflusst Deinen Hormonhaushalt und somit auch Deine Gedanken und Gefühle. Und dann kann einem die aktuelle Situation noch mehr die Laune verderben.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Die Rezepte hab ich Dir alle in der Bio @borntobehappy.eu verlinkt!
Viel Spaß beim Genuss! 😊
Deine Simone

...Du ahnst es vielleicht - es geht nicht um Dein

...Du ahnst es vielleicht - es geht nicht um Dein Auto!!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Es geht um was viel wichtigeres:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
DICH⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Fällt es Dir schwer, Dir bewußt Zeit für Dich zum Auftanken zu nehmen?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Für mich ist ein Spaziergang in der Natur mit die beste Tankstelle um meine Akkus wieder aufzuladen. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Letztens ist es mir passiert, das ich der Meinung war, ich hätte keine Zeit ´ne Stunde spazieren zu gehen - viel zuviel zu tun! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Dann hab ich mich doch dazu entschlossen, raus zu gehen. Siehe da - danach konnte ich mit neuem Elan und frischen Ideen weiter an meinen Projekten basteln. Die frische Luft draußen hat für einen klaren Kopf gesorgt und ich hab wieder mal gemerkt, wie saugut es tut, raus zu gehen!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Wir vergessen oft, dass Auftanken und Ausruhen soooooo extrem wichtig für uns sind. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Wenn Du das nächste Mal denkst, Du hast keine Zeit für eine Unterbrechung - mache sie erst recht! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Mach was, das Dir richtig Energie gibt. Was das für Dich ist, weißt Du am besten!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ein paar Inspirationen:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
raus in die Natur⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
kochen⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
backen⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
meditieren⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
tanzen⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
einen leckeren Tee in der Sonne schlürfen⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
...⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Verrätst Du mir denn, wo Du am liebsten tankst!?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Schreibs in den Kommentar!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Liebe Grüße,⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Deine Simone⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
𝕃𝕠𝕧𝕖 𝕪𝕠𝕦𝕣 𝕓𝕠𝕕𝕪, 𝕞𝕚𝕟𝕕 & 𝕤𝕠𝕦𝕝 - l𝕠𝕧𝕖 𝕪𝕠𝕦𝕣𝕤𝕖𝕝𝕗 ♡⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
☀️☀️☀️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Zu einem gesunden & glücklichen Lebensstil gehör

Zu einem gesunden & glücklichen Lebensstil gehört für mich,…. ⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Beende den Satz im Kommentar! ⬇️😊

Dein Körper weiß, was Gesundheit für ihn bedeut

Dein Körper weiß, was Gesundheit für ihn bedeutet.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Deine DNA trägt es in sich.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Dein menschlicher Körper ist perfekt aufgebaut. Er ist die 𝐚𝐮𝐬𝐠𝐞𝐤𝐥ü𝐠𝐞𝐥𝐭𝐬𝐭𝐞 𝐓𝐞𝐜𝐡𝐧𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐞, die je erschaffen wurde. Täglich laufen 1000e von Prozessen ab, die die Handlungen von unglaublich vielen Zellen beeinflussen. Das passiert rund um die Uhr. Damit das reibungslos laufen kann, musst Du nur für ein paar einfache Dinge sorgen: 𝐍𝐚𝐡𝐫𝐮𝐧𝐠, 𝗪𝐚𝐬𝐬𝐞𝐫, 𝐒𝐜𝐡𝐥𝐚𝐟, 𝐁𝐞𝐰𝐞𝐠𝐮𝐧𝐠, 𝐬𝐨𝐳𝐢𝐚𝐥𝐞 𝐊𝐨𝐧𝐭𝐚𝐤𝐭𝐞, Natur⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Die Gesundheits u. Diätindustrie haben Dir eingeredet, dass vieles bis auf´s letzte getrackt werden muss (Kohlenhydrate, Schritte, Kalorien, Wasser..)wenn Du gesund, fit & glücklich sein willst.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Damit Du wieder in Harmonie mit Deinem Körper & Geist leben kannst, reicht es aber schon, wenn Du 5 wichtige Dinge beherzigst: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
1) 𝐆𝐋𝐀𝐔𝐁𝐄 fest daran, dass Dein Körper ein phantastisches Wunderwerk ist und er weiß, was er tun muss!! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
2) 𝐕𝐄𝐑𝐋𝐄𝐑𝐍𝐄. Fang an, zu hinterfragen, was Du bisher über Gesundheit & Ernährung gehört hast. Sei offen, für andere Ansätze.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
3) 𝐇Ö𝐑 𝐙𝐔, was Dein Körper Dir sagt, vielleicht schon eine lange Zeit. Was Du bisher ignoriert hast, denn Du bist darauf trainiert worden, Zipperlein zu betäuben statt der Ursache auf den Grund zu gehen. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
4) 𝐕𝐄𝐑𝐓𝐑𝐀𝐔𝐄. Mach Dir klar, dass Dein Köper niemals gegen Dich arbeiten würde. Er möchte, dass Du so gesund und glücklich wie möglich bist und zwar ohne große Anstrengung!! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
5) 𝐑𝐄𝐒𝐏𝐄𝐊𝐓. Schau Dir Dein Spiegelbild an und hab Respekt vor dem Wunder, das da vor Dir steht. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Über die Jahre hast Du vielleicht vergessen, wie Du 𝐨𝐡𝐧𝐞 𝐠𝐫𝐨ß𝐞 𝐀𝐧𝐬𝐭𝐫𝐞𝐧𝐠𝐮𝐧𝐠 𝐠𝐞𝐬𝐮𝐧𝐝 𝐮𝐧𝐝 𝐠𝐥ü𝐜𝐤𝐥𝐢𝐜𝐡 𝐬𝐞𝐢𝐧 𝐤𝐚𝐧𝐧𝐬𝐭. Dein Körper & Deine DNA wissen das aber alles noch und warten nur darauf, dass Du sie wieder läßt.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Wie Du das hinkriegst, zeige ich Dir gern! 😊⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Meld Dich gerne per DM oder Link im Profil

Als ich diesen Spruch zum ersten Mal gelesen habe,

Als ich diesen Spruch zum ersten Mal gelesen habe, war das erste was ich dazu dachte: "Einen Schei.. weißt Du!"
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ich war fast ein bisschen wütend über die ganzen schlauen positiven Heile-Welt Sprüchlein, die einem im Netz so unterkommen.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Vertrauen soll man.
Sich selbst und dem Leben und jetzt auch noch dem ganzen Universum!
Lächerlich!
Esoterischer Firlefanz.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Zu diesem Zeitpunkt ging es mir nicht besonders gut. Ich hatte nicht mehr viel Hoffnung, das sich nochmal was zum Guten ändern würde in meinem Leben. Ich steckte damals komplett im negativen Gedankenkarussell fest.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Und obwohl ich mich im ersten Moment über ihn geärgert hatte, landete dann genau dieser Spruch auf meinem Desktop-Hintergrund.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Dieser Spruch hat mir letztendlich viel Kraft gegeben.
Mir geholfen, darauf zu vertrauen, dass sich alles wieder zum Guten wendet. Und so ist es dann auch Stück für Stück gekommen. Bis heute habe ich diesen Spruch nicht vergessen und noch immer vertraue ich darauf, das es für alles, was einem passiert einen Grund gibt und manchmal erst später klar wird, warum es uns passiert ist.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Solltest Du gerade in einer Situation sein, in der Du bei diesem Spruch so reagierst wie ich damals:
versuche ins VERTRAUEN zu gehen
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Vertraue darauf, dass das Leben FÜR Dich, statt gegen Dich arbeitet. Und dann ergeben sich vielleicht schon bald wunderbare Möglichkeiten für Dich.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Deine Simone
𝕃𝕠𝕧𝕖 𝕪𝕠𝕦𝕣 𝕓𝕠𝕕𝕪, 𝕞𝕚𝕟𝕕 & 𝕤𝕠𝕦𝕝 - l𝕠𝕧𝕖 𝕪𝕠𝕦𝕣𝕤𝕖𝕝𝕗 ♡
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Wie denkst Du darüber? Glaubst Du an eine Kraft oder Energie oder wie auch immer man das nennen mag, der wir vertrauen können und dürfen? Oder ist das alles esoterischer Mumpitz?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Schreib es gern in die Kommentare!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
☀️☀️☀️
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TRUST THE PROCESS⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Veränderungen von Gewohnheiten und Glaubenssätzen sind nie einfach. Es wird Zweifel und innere Konflikte geben, weil die Gewohnheiten vieler Jahre und die alten Glaubenssätze stark sind und immer mal wieder übermächtig werden und zu Rückschlägen führen.⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Verzweifle nicht und mach Dich nicht dafür fertig. Besinne Dich darauf, dass Du ein gesünderes und glücklicheres Leben führen möchtest und mache wieder Schritte in die richtige Richtung.⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Vertraue auf den Prozess. ⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Mit der Zeit wird es immer leichter werden. Neue Gewohnheiten werden alte ablösen. Betrachte das Leben als einen ständigen Prozess.⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ein falscher Glaubenssatz in unserer Gesellschaft ist, dass wir eine bestimmte Person sind und das für immer so ist.⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Zum Beispiel:⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Man hat einen bestimmten Beruf gewählt und das macht man dann den Rest des Lebens. Das wird eben so erwartet.⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
“Ich werde eben schnell dick. Da kann man nichts machen.”⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
“Ich bin unsportlich.”⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
“Ich bin faul.”⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Eine Ist-Situation als etwas unvermeidlich dauerhaftes zu definieren, ist aber völliger Quatsch.⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Wir sind Teil der Natur und die Natur ist ständige Veränderung. Veränderung funktioniert nicht von heute auf morgen, ist aber jederzeit möglich.⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Du hast in jedem Augenblick Deines Lebens die Möglichkeit, den ersten Schritt einer Veränderung herbeizuführen.⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
SEI DIR DIESER MACHT BEWUSST!⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Der Weg ist das Ziel. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Habe Spaß auf Deinem Weg. Dann hast Du mehr Spaß im Leben als wenn Du Dich nur kurzfristig über das Erreichen eines Zieles freust.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Alleine an einem ruhigen Fluss zu sitzen hat etwas

Alleine an einem ruhigen Fluss zu sitzen hat etwas Meditatives. ⁣
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Die Gedanken fließen, kommen und gehen, wie in der Meditationspraxis. ⁣
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Das Wasser fließt an einem vorbei und kommt nie wieder, so wie jeder Augenblick. ⁣
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Jeder Moment ist einmalig. ⁣
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Manchmal möchte man Momente einfangen, die Zeit soll stehen bleiben. Aber so ist das Leben nicht. ⁣
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Das Leben fließt unaufhaltsam weiter, ist stete Veränderung. ⁣
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Akzeptiere das und sei achtsam für den Moment. ⁣
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Du siehst nur den jetzigen Augenblick, das Wasser der Vergangenheit ist bereits weit weg und wo das Wasser in der Zukunft hinfließt, kannst Du nur zu einem kleinen Teil überblicken. ⁣
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Nur in der Gegenwart kannst Du Deinen Lebensfluss in die richtigen Bahnen lenken.⁣
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Wie sind Deine Gedanken dazu? ⁣
Schreib es gerne in die Kommentare.

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