…wie diese wunderschöne Sommerwiese vor Dir liegt! Es ist angenehm warm, Du nimmst die Sonnenstrahlen auf Deiner Haut wahr,  hörst die Vögel zwitschern, das leise Summen der Bienen. Du atmest ganz bewußt und tief diese warme, fröhliche Sommerluft ein! Deine Augen strahlen, Deine Gesichtszüge sind entspannt, Du fühlst Dich federleicht und rundum zufrieden.

Ein tiefes Gefühl von Dankbarkeit breitet sich in Dir aus. Dafür, dass Du stärker warst als Deine Zweifel und Sorgen. Dafür, dass Du bereit warst, Dir Deine Lebensfreude wieder zurück zu holen und dass Du es geschafft hast, sie wieder zu spüren! Und Du weißt ganz genau, dass Du durch sie die nötige Energie und Zuversicht bekommst, um Dein Leben zu rocken!

Und plötzlich wird Dir klar – das ist Lebensfreude! DEINE Lebensfreude! Du spürst sie bis in jede Faser und möchtest am liebsten die ganze Welt umarmen, weil das so schön ist! Ein ganz besonderer Moment!

Lebensfreude spiegelt sich in Deinen Augen wieder. Oder auch nicht.

Wenn es Dir gut geht, Du happy bist, dann strahlst Du das auch aus. Du hast diesen Glanz in den Augen und sie sprühen nur so über vor Lebensfreude, Energie und Tatendrang!

Manchmal ist es nur so, dass wir durch die Erfahrungen die wir mit der Zeit machen, vergessen haben, dass sie immer noch da ist und tief in unserem Inneren schlummert. Denn wir alle haben diese Lebensfreude von Geburt an in uns.

Meine Augen hatten ihr Strahlen vor ein paar Jahren verloren, sie waren mit der Zeit immer glanzloser geworden. Ich hatte mich einfach selbst total vergessen. War voller Selbstzweifel, Sorgen und Ängste über das was längst vergangen war und über das was wohl noch alles (…furchtbares) kommen könnte. Und das hast Du auch in meinen Augen ablesen können.

Dann kam der Tag, an dem das Kartenhaus, das ich mir selber aus den vielen negativen Gedanken aufgebaut hatte, über mir zusammen brach. Und dafür bin ich rückblickend sehr, sehr dankbar! Denn das war auch der Tag, an dem mir zum ersten Mal selbst auffiel, wie glanzlos meine Augen geworden waren und das es höchste Zeit war, mir diesen Glanz den ich noch von früher kannte, zurück zu holen!

Ich war endlich offen für positive Veränderung. Michael hatte mir schon lange, bevor mein Kartenhaus damals zusammen brach, immer wieder liebevolle Anschubser gegeben, damit ich anfange, mich mit mir selber auseinander zu setzen. Er hatte gespürt, dass ich dabei war, meine Lebensfreude immer mehr zu verlieren, aber er wußte auch, dass ich von selber darauf kommen musste, das etwas falsch läuft. Seine Anschubser habe ich zu dieser Zeit immer nur belächelt und war nicht offen dafür. Leider. Hätte er mir diesen Online-Kurs vorgeschlagen, ich wäre wahrscheinlich empört gewesen. Mehr Lebensfreude!? Mir geht´s doch blendend! Brauch ich nicht! Heute bin ich ihm unendlich dankbar, für seine Unterstützung, Motivation, Liebe und Geduld.

Ich begann mich u.a. mit den Themen Persönlichkeitsentwicklung, NLP, Meditation, Achtsamkeit, gesunder Ernährung und Bewegung zu beschäftigen. Ich habe zig Bücher zu diesen Themen verschlungen und mich selber coachen lassen. Habe viel über mich gelernt, und lerne immer noch weiter.

Es gab viele Ups and Downs und ich bin für jedes Einzelne dankbar, denn sonst würde ich jetzt nicht hier sitzen und mein Wissen an Dich weiter geben können.

Seit dieser Zeit, weiß ich wieder, wie sich echte Lebensfreude anfühlt und ich weiß, dass es viel einfacher ist, als gedacht, sich diese Lebensfreude wieder zurück zu holen. (…ganz ohne jahrelange Meditation in einem tibetischen Kloster oder endloser Analysen Deiner Vergangenheit).

Die Übungen helfen Dir, zu Deiner Lebensfreude zurück zu finden. Du wirst Dinge hinterfragen und Dich für neue Sichtweisen öffnen. Du wirst die Dinge, die Dir nicht gut tun, langsam los lassen können und dafür Neues zulassen, dass Dir gut tut. Dein gesamtes Denken wird sich ändern, Du wirst merken, das Veränderung leicht sein kann und sogar Spaß macht.