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  Curry Bratwurst Bowl - einfach und schnell (Low Carb, Keto, LCHF)
  
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  herzhafte Kürbis-Quiche ohne Boden (Low Carb, glutenfrei, LCHF)
  
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  Das Rezept für gesundes Wasser / Trinkwasser im eigenen Heim - Grundwissen
  
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Kategorie: Soulfood

Keto Dalgona Coffee (Low-Carb, LCHF, Primal, Paleo...

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Gepostet von Simone | Feb 5, 2020 | Rezepte, Soulfood, Süßes & Desserts | 0 |

5 schnelle Lockdown Rezepte – besonders für Kochmuffel

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Lieblingsrestaurant zu! Café zu! Die Karte vom Lieferservice kennst Du auswendig! Höchste Zeit für...

herzhafte Kürbis-Quiche ohne Boden (Low Carb, glutenfrei, LCHF)

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Nektarinen Brombeer Tartelettes und Mascarponecreme

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cremigstes dunkles Schokoladeneis Deluxe (LCHF, Low Carb, Keto, Primal, PMS..)

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Leute, diese Eiscreme ist der Hammer und macht süchtig!! Mach Dich auf sagenhaft cremiges und...

Keto Dalgona Coffee (Low-Carb, LCHF, Primal, Paleo…)

von Simone | Mai 25, 2020 | Eis, Getränke, Rezepte, Soulfood | 0 |

Und plötzlich redet die ganze Welt von diesem Dalgona Coffee!! WTF ist das denn schon wieder!?...

sensationell leckerer Vanillepudding – ohne Zucker & Tütchen

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fluffig weiche Waffeln (Low Carb, Primal, Paleo, LCHF)

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New York Cheesecake (LowCarb, Primal, LCHF)

von Simone | Aug 18, 2019 | Kuchen & Gebäck, PMS Food, Rezepte, Soulfood, Süßes & Desserts | 0 |

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Chocolate Chip Cookies

von Simone | Feb 27, 2019 | Kuchen & Gebäck, Rezepte, Soulfood, Süßes & Desserts | 0 |

Lust auf CHOCOLATE CHIP COOKIES??? Du beißt rein, es knuspert außen und innen ist der Cookie...

Double Chocolate Chip Cookies (ohne Mehl, Nüsse und Kokos – Primal & Paleo)

von Simone | Jun 20, 2018 | Kuchen & Gebäck, PMS Food, Rezepte, Soulfood, Süßes & Desserts | 0 |

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fruchtiger Erdbeer Rhabarber Crumble

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Cashew Karamell Bars

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Valentinstag – Haselnuss-Schoko-Fudge-Kuchen mit rosa Feenstaub und Ganache

von Simone | Feb 8, 2017 | Kuchen & Gebäck, PMS Food, Rezepte, Soulfood | 0 |

In weniger als einer Woche ist es wieder so weit: es ist Valentinstag! Die Marketingtrommel für...

Haselnuss-Schokoladen-Kaffee (ohne Milch)

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Karibische Kokos-Süßkartoffelsuppe

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Karibische Kokos-Süßkartoffelsuppe ! Ich liebe dieses Süppchen ! Genau das Richtige für usselige...

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Ich halt´s jetzt nicht mehr länger aus: ich muss

2, 3, 4 - probier´s mal mit Gemütlichkeit, mit R

𝐊𝐈𝐒𝐒 - keep it smart and simple 😗😗 ⁣⁣
⁣⁣
Schnelles Mittagessen:⁣⁣
2 Möhren ⁣⁣
1 kleine Stange Porree⁣⁣
2 Scheiben Halloumi ⁣⁣
⁣⁣
Einfach das Gemüse in einem großzügigen EL Butter anbraten, dann 5 Minütchen auf mittlerer Hitze bissfest garen. Mit Deinen Lieblingsgewürzen abschmecken. ⁣⁣
⁣⁣
Den Halloumi mit in die Pfanne und kurz mit anbraten-fertig!! Super YUMMY 😋 ⁣⁣
⁣⁣
Macht Dich lange satt, gibt Dir Power für den Nachmittag uuuuuund ist selbstverständlich saulecker!! ⁣⁣
⁣⁣
...ne halbe Krakauer von gestern und ein Osterei sind auch noch mit dabei!! 😉 ⁣⁣
⁣⁣
Schnell, einfach, gesund, nahrhaft & lecker!! ⁣⁣
Hast Du superschnell fertig ✅ ⁣
⁣
Was gibt’s bei dir?

*ᵂᵉʳᵇᵘⁿᵍ*⁣
Wir haben zwei kleine 𝐎𝐬𝐭𝐞𝐫ü𝐛𝐞𝐫𝐫𝐚𝐬𝐜𝐡𝐮𝐧𝐠𝐞𝐧 für Dich!!⁣
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Unser Oster-Special - 𝟏𝟏 % 𝐎𝐒𝐓𝐄𝐑-𝐑𝐀𝐁𝐀𝐓𝐓 auf das KOCHBUCH: ⁣
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statt sonst 17,85 EUR zum 𝐎𝐬𝐭𝐞𝐫𝐩𝐫𝐞𝐢𝐬 𝐯𝐨𝐧 𝟏𝟓,𝟖𝟗 𝐄𝐔𝐑 ⁣
(als Druckausgabe)⁣
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40+ einfache, schnelle, gesunde 𝐘𝐔𝐌𝐌𝐘 𝐑𝐄𝐙𝐄𝐏𝐓𝐄 die in unter 30 Minuten auf Deinem Teller sind!⁣
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Viele 𝘩𝘦𝘳𝘻𝘩𝘢𝘧𝘵𝘦 𝘶𝘯𝘥 𝘴üß𝘦 𝘙𝘶𝘤𝘬𝘪𝘻𝘶𝘤𝘬𝘪-𝘙𝘦𝘻𝘦𝘱𝘵𝘦 die 𝐠𝐞𝐬𝐮𝐧𝐝 𝐮𝐧𝐝 𝐡𝐚𝐩𝐩𝐲 machen und für eine 𝐤𝐨𝐡𝐥𝐞𝐧𝐡𝐲𝐝𝐫𝐚𝐭𝐚𝐫𝐦𝐞 𝐄𝐫𝐧ä𝐡𝐫𝐮𝐧𝐠 wie 𝐋𝐨𝐰 𝐂𝐚𝐫𝐛, 𝐊𝐞𝐭𝐨, 𝐏𝐚𝐥𝐞𝐨, 𝐋𝐂𝐇𝐅 etc. geeignet sind warten auf Dich! Den Link findest Du in der Bio @borntobehappy.eu ⁣⁣
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Vor allem auch 𝐟ü𝐫 𝐄𝐢𝐧𝐬𝐭𝐞𝐢𝐠𝐞𝐫 𝐢𝐧 𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐤𝐨𝐡𝐥𝐞𝐧𝐡𝐲𝐝𝐫𝐚𝐭𝐚𝐫𝐦𝐞 𝐄𝐫𝐧ä𝐡𝐫𝐮𝐧𝐠 𝐠𝐞𝐞𝐢𝐠𝐧𝐞𝐭 - denn mit diesen Rezepten hat der Lieferservice und somit Dein 𝐒𝐜𝐡𝐰𝐞𝐢𝐧𝐞𝐡𝐮𝐧𝐝 𝐤𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐂𝐡𝐚𝐧𝐜𝐞 mehr und Du bleibst dran an Deinem Vorhaben! 💪🏻⁣
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⁣😊 𝐁𝐄 𝐇𝐀𝐏𝐏𝐘 - 𝐝𝐞𝐫 𝐎𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞𝐤𝐮𝐫𝐬 😊 für mehr HAPPINESS, LEICHTIGKEIT & GLÜCKSGEFÜHLE! ⁣
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😚Kiss goodbye to STRESS, HEKTIK & MIESER LAUNE!⁣
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𝟐𝟖 𝐓𝐚𝐠𝐞 lang eine kleine Übung mit großer Wirkung, ganz easy ohne Aufwand in Deinen Alltag zu integrieren. ⁣
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Mit dem Code 𝐁𝐄𝐇𝐀𝐏𝐏𝐘𝟏𝟏 𝐠𝐢𝐛𝐭 𝐞𝐬 𝟏𝟏% 𝐑𝐚𝐛𝐚𝐭𝐭 - einfach beim Zahlvorgang eingeben.⁣
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‼️Greif am besten direkt zu, denn der 𝐎𝐬𝐭𝐞𝐫-𝐑𝐚𝐛𝐚𝐭𝐭 𝐠𝐢𝐥𝐭 𝐧𝐮𝐫 𝐛𝐢𝐬 𝐞𝐢𝐧𝐬𝐜𝐡𝐥𝐢𝐞ß𝐥𝐢𝐜𝐡 𝟎𝟓.𝟎𝟒.𝟐𝟎𝟐𝟏!⁣
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Fröhliche Ostertage mit viel Sonnenschein wünschen wir Dir!🐰⁣
⁣
Simone & Michael

🍰‼️𝐊Ä𝐒𝐄𝐊𝐔𝐂𝐇𝐄𝐍 𝐅Ö𝐑𝐃𝐄𝐑𝐓 𝐃𝐈𝐄 𝐊𝐎𝐍𝐙𝐄𝐍𝐓𝐑𝐀𝐓𝐈𝐎𝐍‼️🍰⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Schön wär´s!! 😎 ...leider ist das nur ein Aprilscherz!! 😆⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
𝐎𝐛𝐰𝐨𝐡𝐥: dieser hier sorgt zumindest nicht für Achterbahnfahrten Deines Blutzuckers und somit fällst Du natürlich auch nicht ins Energieloch. ⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Da könnte man tatsächlich davon sprechen, das Käsekuchen die Konzentration in gewisser Weise fördert....oder!!?? 𝐕𝐨𝐫𝐚𝐮𝐬𝐠𝐞𝐬𝐞𝐭𝐳𝐭 𝐞𝐫 𝐢𝐬𝐭 𝐋𝐨𝐰 𝐂𝐚𝐫𝐛!!😎⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Was hast Du ein Glück auf diesen Post zu stoßen, gell!! 😂⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ein Stückchen von diesem 𝐍𝐄𝗪 𝐘𝐎𝐑𝐊 𝐂𝐇𝐄𝐄𝐒𝐄𝐂𝐀𝐊𝐄 enthält 𝐧𝐮𝐫 𝐜𝐚. 𝟏𝟎 𝐠 𝐊𝐨𝐡𝐥𝐞𝐧𝐡𝐲𝐝𝐫𝐚𝐭𝐞 (bei 12 Stücken). Im Gegensatz zu einem Stückchen mit Mehl und Zucker gebacken. Der hat ca. 40 g KH/Stück. ⁣😳⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Der Kuchen ist 𝐩𝐞𝐫𝐟𝐞𝐤𝐭 𝐟ü𝐫 𝐎𝐬𝐭𝐞𝐫𝐧!! 🐣⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Also schnell die Zutaten ergattern und los geht´s!!⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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‼️Auf unserem YouTube-Kanal gibt es jetzt auch ein 𝐬𝐩𝐞𝐤𝐭𝐚𝐤𝐮𝐥ä𝐫𝐞𝐬 𝐑𝐞𝐳𝐞𝐩𝐭-𝐕𝐢𝐝𝐞𝐨 zu diesem megaleckeren Kuchen! ⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Den Link findest Du im Rezeptbeitrag auf www.borntobehappy.eu - hab ihn Dir in der Bio verlinkt.⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
➡️Wenn Du den Kuchen ausprobiert hast, poste gerne ein Foto und markiere uns @borntobehappy.eu !! 😃⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Drücke auf das 🧡 und folge @BORNTOBEHAPPY.EU wenn Dir dieser Beitrag gefallen hat. Teile diesen Beitrag und 𝐡𝐢𝐥𝐟 𝐦𝐢𝐭, 𝐮𝐧𝐬𝐞𝐫𝐞𝐧 𝐮𝐧𝐚𝐛𝐡ä𝐧𝐠𝐢𝐠𝐞𝐧, 𝐠𝐚𝐧𝐳𝐡𝐞𝐢𝐭𝐥𝐢𝐜𝐡𝐞𝐧 𝗪𝐞𝐠 𝐳𝐮 𝐦𝐞𝐡𝐫 𝐆𝐞𝐬𝐮𝐧𝐝𝐡𝐞𝐢𝐭 & 𝐋𝐞𝐛𝐞𝐧𝐬𝐟𝐫𝐞𝐮𝐝𝐞 bekannter zu machen, 𝘧ü𝘳 𝘻𝘶𝘧𝘳𝘪𝘦𝘥𝘦𝘯𝘦𝘳𝘦 & 𝘨𝘦𝘴ü𝘯𝘥𝘦𝘳𝘦 𝘔𝘦𝘯𝘴𝘤𝘩𝘦𝘯 𝘶𝘯𝘥 𝘦𝘪𝘯𝘦 𝘨𝘭ü𝘤𝘬𝘭𝘪𝘤𝘩𝘦𝘳𝘦 𝘞𝘦𝘭𝘵! Vielen Dank für Deine Unterstützung! 🙏

♡彡 TAKE CARE OF YOURSELF 彡♡⁣⠀⠀⠀⠀

Ha ha - angebissen! Diese 3 Buchstaben wirken doch

🧇 𝐇𝐄𝐔𝐓𝐄 𝐈𝐒𝐓 𝐓𝐀𝐆 𝐃𝐄𝐑 𝗪𝐀𝐅𝐅𝐄𝐋!!!! 🧇⁣
⁣
...zumindest in Schweden!! Coole Sache!!! Die Schweden feiern heute 𝐕å𝐟𝐟𝐞𝐥𝐝𝐚𝐠𝐞𝐧 - Waffeltag!⁣
⁣
Daher heute mein Rezept für 𝐬𝐮𝐩𝐞𝐫𝐟𝐥𝐮𝐟𝐟𝐢𝐠𝐞 𝐰𝐞𝐢𝐜𝐡𝐞 𝗪𝐚𝐟𝐟𝐞𝐥𝐧!!⁣
⁣
Am besten mit heißen Kirschen 🍒 und Sahne und einem Fitzelchen geschmolzener dunkler Schokolade 🍫 drüber gegossen! Göttlich!! 🤩⁣
⁣
Wie immer 𝐋𝐎𝗪 𝐂𝐀𝐑𝐁, 𝐨𝐡𝐧𝐞 𝐙𝐮𝐜𝐤𝐞𝐫 & 𝐆𝐞𝐭𝐫𝐞𝐢𝐝𝐞 - perfekt für eine Ernährung mit wenig Kohlenhydraten!⁣
⁣
Also hol Dein Waffeleisen raus und los geht´s! Für´s Rezept einfach das Bild nach links swipen..oder gerne auch wischen...😉⁣
⁣
Wenn Du das Rezept ausprobiert hast, dann poste gern ein Foto und markiere @borntobehappy!⁣
⁣
Was mich sehr interessiert: was ist denn Deine Lieblingswaffelform? Meine ist die Herzform! ❤️❤️❤️🧇🧇🧇⁣
⁣
Schreib´s in die Kommentare! ⬇️⁣
⁣
Viel Spaß beim Waffeln backen,⁣
⁣
Deine Simone ⁣
************⁣
𝘥𝘦𝘯 𝘢𝘶𝘴𝘧ü𝘩𝘳𝘭𝘪𝘤𝘩𝘦𝘯 𝘙𝘦𝘻𝘦𝘱𝘵-𝘗𝘰𝘴𝘵 𝘧𝘪𝘯𝘥𝘦𝘴𝘵 𝘋𝘶 𝘢𝘶𝘧 𝗪𝗪𝗪.𝐁𝐎𝐑𝐍𝐓𝐎𝐁𝐄𝐇𝐀𝐏𝐏𝐘.𝐄𝐔 - 𝘌𝘪𝘯𝘧𝘢𝘤𝘩 𝘯𝘢𝘤𝘩 𝘞𝘢𝘧𝘧𝘦𝘭𝘯 𝘴𝘶𝘤𝘩𝘦𝘯!

HAST DU LUST AUF LAZY GARDENING!?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Der Frühling kommt! Ich sitze hier auf meiner kleinen Terrasse und noch sieht es eher kahl aus. Betonung auf noch, denn bei genauerem Hinsehen, entdeckt man zig Triebe, Knospen und klitzekleine grüne Fleckchen, die sich schon an Sträuchern, Bäumen und auf dem Boden in meinem Staudenbeet, zeigen.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Vor ein paar Jahren, habe ich gut zwei Drittel (ca. 20 m2) unseres kleinen Reihenhausgartens in ein buntes und lebendiges Staudenbeet verwandelt. (siehe Bilder)
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Im Sommer strahlt das Beet in meinen Lieblingsfarben orange, rot und gelb mit dunkelblauen und violetten Akzenten. Ein Duft von Lavendel und Mexikosalbei liegt dann in der Luft. Ein kleines verträumtes Paradies zum Entspannen und Träumen.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ein Stückchen Erde, das voller Leben steckt und Leben schenkt. Wenn die ersten Krokusse blühen, fängt es schon an zu brummen und zu summen. Und schon bald folgen die ersten Schmetterlinge. Seit wir das Staudenbeet statt des Rasens haben, gibt es sooo viele schöne Schmetterlinge im Garten.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Mach mit!!! Sorg dieses Jahr für Farbe in Deinem Garten, auf Deiner Terrasse oder auf Deinem Balkon! Flower Power!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Für ein, zwei Kübel gefüllt mit bunten, fröhlichen und herrlich duftenden Blümchen ist immer Platz! Selbst wenn Du keinen Spaß am Gärtnern hast, gibt es genug pflegeleichte Pflanzen, die Du in einen Kübel pflanzen kannst. So kannst Du Deinen grünen Rasen behalten, sorgst aber trotzdem für die Insekten und auch für Dein eigenes Wohlbefinden.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Denn allein der Anblick und der Duft von farbenfrohen Blumen, wirkt sich positiv auf Deine Stimmung aus, läßt Dich aufatmen und entspannen.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Und weil hier mal wieder viel zu wenig Platz zum Schreiben ist...findest Du den Link zum ganzen Beitrag in der Bio @borntobehappy.eu
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🌻 HAPPY LAZY GARDENING 🌻
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Deine Simone

𝐋𝐈𝐄𝐁𝐋𝐈𝐍𝐆𝐒𝐑𝐄𝐒𝐓𝐀𝐔𝐑𝐀𝐍𝐓 𝐙𝐔! 𝐂𝐀𝐅É 𝐙𝐔! 𝐃𝐈𝐄 𝐊𝐀𝐑𝐓𝐄 𝐕𝐎𝐌 𝐋𝐈𝐄𝐅𝐄𝐑𝐒𝐄𝐑𝐕𝐈𝐂𝐄 𝐊𝐄𝐍𝐍𝐒𝐓 𝐃𝐔 𝐀𝐔𝐂𝐇 𝐀𝐔𝐒𝗪𝐄𝐍𝐃𝐈𝐆!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Höchste Zeit für Abwechslung – nur, dass Du eigentlich überhaupt keinen Bock zum Kochen hast!!!
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Wat nu! 😲
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Lass Dich auf ein Experiment ein! Du probierst einfach mal eins von meinen 5 schnellen Rezepten aus.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Diese Rezepte sind ganz besonders für Kochmuffel geeignet, da sie
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💥 unnkompliziert sind und nicht schief gehen können
💥 nur aus ein paar Zutaten bestehen
💥 die sehr gut in Deine Vorratskammer passen
💥 so dermaßen lecker sind, dass Du in Zukunft viel lieber selber kochst, statt zu bestellen
💥 flott gezaubert sind
💥 ohne unaussprechliche Zusätze & Co. auskommen
💥 am allerwichtigsten – MEGA YUMMY und gesund sind!
💥 Dir ein breites Grinsen ins Gesicht zaubern werden, wenn sie vor Dir stehen!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Wer weiß, vielleicht sagst Du rückblickend mal über diese Zeit, dass Du dadurch Deine Leidenschaft zum Kochen gefunden hast. Ich hab schon von vielen gehört, denen genau das in den letzten Monaten passiert ist.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Wenn Du, gerade jetzt, Dein Immunsystem stärken möchtest, dann nutzen Dir tonnenweise Nudeln, Pizzen oder Dosenravioli nicht wirklich weiter. Im Gegenteil, sie sorgen für hohe Blutzuckerschwankungen , Du fällst ins berühmte Mittagstief, brauchst dringend was Süßes, stresst damit Dein Immunsystem und bist somit anfälliger für Viren und andere Krankheitserreger.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Deine Ernährung hat mehr Einfluss auf Dein Wohlbefinden, als Du denkst. Sie beeinflusst Deinen Hormonhaushalt und somit auch Deine Gedanken und Gefühle. Und dann kann einem die aktuelle Situation noch mehr die Laune verderben.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Die Rezepte hab ich Dir alle in der Bio @borntobehappy.eu verlinkt!
Viel Spaß beim Genuss! 😊
Deine Simone

...Du ahnst es vielleicht - es geht nicht um Dein

Zu einem gesunden & glücklichen Lebensstil gehör

Dein Körper weiß, was Gesundheit für ihn bedeut

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