“Gesund essen ist viel zu teuer!”

Jahrelang war das eine meiner Hauptausreden dafür, dass ich mich nicht besser ernährt habe. Ich dachte, gesunde Ernährung sei nur etwas für Biotanten, die das nötige Kleingeld übrig haben. Als wir dann die Ernährung umgestellt haben, hab ich mir mal angesehen, ob das auch stimmt.

Die Jahre davor habe ich billige Nahrung, man könnte auch Müll dazu sagen, gegessen. Es wurde alles beim Discounter gekauft, damals habe ich Leute die auf BIO-Eier oder gesunde Ernährung etc. geachtet haben noch belächelt. Alles Quatsch dieser Biotrend und eben viel zu teuer. Nur was für Gesundheitsjunkies. (…wow, wenn ich das selbst nochmal so überdenke, war ich vor gut 10 Jahren wirklich ein anderer Mensch..ich hatte sogar die Cola nachts neben dem Bett stehen…aber nicht weitersagen…)

Dann habe ich die nächsten Jahre bis heute umgestellt und hochwertige Nahrungsmittel gegessen, die mir sehr gut getan haben und tun.

Und rate mal, was ich herausgefunden habe?

Es IST wirklich teurer, gesund zu essen! 😨

Und zwar kostet es mich ca. 3,50 EUR mehr am Tag, wenn ich mich gesund ernähre.

Wenn Du das auf´s Jahr umrechnest, kann die Summe zunächst sehr hoch erscheinen. Vielleicht ist Dein Budget so knapp bemessen, dass es Dir unmöglich erscheint, jeden Tag weitere 3,50 EUR mehr für Essen auszugeben.

Schau Dir das Ganze daher mal aus einem anderen Blickwinkel an:

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Was ist teurer? Ein 200 g Ribeye Steak 🥩 für 7,20 EUR oder ein 4,99 EUR (un)Happy Meal 🍔 vom gelben M?

Das eine Lebensmittel schenkt Dir Gesundheit, Energie und Vitalität ... und absoluten Genuss bei jedem Bissen.

Das andere gibt Dir nichts von alledem…und schmeckt bestenfalls naja (und die Zutaten schaut man sich auch besser nicht an). Es raubt Dir Energie, Gesundheit & Vitalität.

Wenn Du mich fragst, ist das billige Produkt, das Dir Energie und Gesundheit raubt, definitv das teurere.
Und satt macht es Dich auch nur für kurze Zeit.

Wir haben oft eine verrückte Denkweise, wenn es darum geht, Prioritäten für unsere Gesundheit zu setzen…

🚫 10 frische Eier vom Bauernhof (muß nicht mal Bio sein) = 4 EUR => “Boah, wie teuer.”
✅ 1 Frappucino Caramel Grande pro Tag = 5,35 EUR => “Der gängige Preis für 9 Schluck Kaffee!”

🚫 Ribeye Steak aus Weidehaltung = 7,20 EUR => “Kann ich mir nicht leisten.”
✅ Mac Menü Signature Bacon & Spiegelei Beef = 12,09 EUR => “Das gönn ich mir!”

🚫 Was leckeres zu Hause kochen = 15 Minuten => “Dafür hab ich keine Zeit.”
✅ Zum Supermarkt fahren, um eine Pizza zu holen = 15 Minuten => “Soviel Zeit muss sein!”

🚫 8 Stunden Schlaf = “Unproduktiv. Faul.”
✅ 5 Stunden Schlaf = “Ich habe noch viel zu tun!”

🚫 Einen Coach nehmen = 1000 EUR => “Ts! Wucher!”
✅ neues iPhone = 1.200 EUR => “Das brauch ich unbedingt!”

🚫 1 Stunde spazieren gehen => “Die Zeit hab ich nicht”.
✅ 2 Stunden auf Insta, FB oder TikTok surfen => “Die Zeit vergeht wie im Flug!”

🚫 Ausflug zum Bauernmarkt = 120 EUR für 1 Woche => “Zu teuer.”
✅ eine neue Designer Handtasche = 249 EUR => “Ein MUST-HAVE!”

🚫 1 Jahr Mitgliedschaft im Fitnessstudio  = 600 EUR => “Habe keine Zeit.”
✅ Neuer Fernseher = 1.000 EUR => “Das hab ich mir verdient!”

to be continued…

Sorge dafür, dass Dein Ernährungs- und Gesundheitsbudget das Allerletzte ist, an dem Du sparst.

Deine Gesundheit, Deine Lebensfreude und Dein Wohlbefinden sind die zusätzlichen 3,50 EUR pro Tag wert!

Was sagst Du dazu? Schreib mir einen Kommentar und ich antworte garantiert!

Wenn Du tiefer in das Thema einsteigen möchtest, ruf mich gern an: HIER KLICKEN

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Liebe Grüße,

Deine Simone

Love your body, mind & soul – love yourself

Coach für ganzheitliche Gesundheit & Lebensfreude

(zertifizierter PHC/CBT)

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Über die Autorin

Simone Dittmann ist zertifizierter Coach für ganzheitliche Gesundheit & Lebensfreude, Genussmensch und Autorin und sie liebt Musik und gutes Essen! Sie beschäftigt sich seit vielen Jahren leidenschaftlich mit den Themen Achtsamkeit, Lebensfreude, Gesundheit und Ernährung. Auf www.borntobehappy.eu und www.simonedittmann.com unterstützt sie Menschen mit viel Begeisterung und Leidenschaft, zu einem ganzheitlich gesunden, genussvollen & glücklichen Lebensstil voller Lebensfreude zu finden. Alle Beiträge von Simone.

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