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Autor: Simone

Unser neues E-BOOK und herzhafte Hackfleisch Muffins

Whoop, Whoop!!! Es gibt leckere Neuigkeiten!!! Unser erstes Kochbuch ist fertig!!! 🎉 Und zwar in Form eines E-Books: Die Primal Genussküche – QUICK & EASY Kennst Du das? Du möchtest Deinem gesunden Primal Lifestyle treu bleiben, aber manchmal sind da diese Tage, an denen sich Gedanken einschleichen, wie „Hab ja schon laaaange keine echte Pizza mehr gegessen…man könnte doch nochmal was bestellen…!“  Oder „ Was für ein Tag, ich kann mich echt nicht mehr aufraffen, großartig zu kochen…! Genau für solche Tage ist mein E-Book gedacht! Über 40 gesunde, köstliche, einfache & schnelle Rezepte Über 40 gesunde, köstliche, einfache...

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Ingwer – die scharfe Knolle hat´s in sich!

Ingwer ist ein tolles Gewürz, das vor allem in der asiatischen Küche seine Verwendung findet. Ich selber koche sehr gerne mit Ingwer und trinke ihn auch gerne als Tee. Aber mal vom Kochen abgesehen, ist er sehr, sehr gesund und wird schon seit Jahrtausenden als Haus- und Heilmittel verwendet. Ingwer – eine beeindruckende Knolle Ingwer enthält einige verdauungsfördernde, magenstärkende, appetit- und kreislaufanregende Stoffe. Es gibt zig gute Gründe ihn regelmäßig zu verzehren. Er wirkt antibakteriell, das heißt er kann Dir helfen Deine Darmflora gesund zu halten. Außerdem ist er virusstatisch und hindert Viren daran sich zu vermehre. Und Ingwer schützt...

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Lemon Cheesecake Smoothie

Hach ja! Käsekuchen! Ich weiß nicht, wie´s Dir geht, aber setz mir ein Stückchen Käsekuchen vor die Nase und ich bin happy! Vor allem, wenn es Zitronenkäsekuchen ist! Am besten mit ohne Boden! Wer braucht schon Boden!? Ich nicht! Boden wird doch voll überbewertet! 😉 Ich hab ein cooles Rezept für einen Lemon Cheesecake, aber das verrat ich Dir ein andermal. Heute gibt´s was viel Genialeres! Stell Dir mal vor, Du hättest Lust auf Käsekuchen. Du könntest Dir einen backen, aber das dauert ja noch. Und so richtig gut schmeckt ein Käsekuchen erst, wenn er die Nacht im Kühlschrank...

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fruchtig saftiger Schoko Apfelkuchen für kuschelige Herbsttage

Als mich vor kurzem die ersten neuen Äpfel der Saison in unserem kleinen Obstladen anlächelten, hatte ich gleich einen Geistesblitz: Apfelkuchen backen!!  Ich hab sofort an einen leckeren Schoko Apfelkuchen gedacht. Den hab ich früher schon immer gern gegessen, damals noch mit Mehl und Zucker drin. Ich hab hin und her probiert und die Primal/Paleo Version, die dabei entstanden ist, musst Du unbedingt probieren! Das ist ein richtig schöner Herbstanfangskuchen, schön fruchtig durch die Äpfel und schön schokoladig dazu – die perfekte Mischung. Den ultimativen Herbstkick bekommt der Schoko Apfelkuchen natürlich durch den Zimt. Da freut man sich doch schon...

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Was Du von heißen Badelatschen über Dankbarkeit lernen kannst

Sommer, Sonne, Sonnenschein! Vor mir das kristallklare, in den verschiedensten Blau- und Türkisfarben schimmernde Meer, das jederzeit zu einer Abkühlung einlädt. Die kleine Bucht ist mit der blauen Flagge ausgezeichnet und eine der Schönsten hier. Die Konnos Bay auf Zypern. Wirklich herrlich hier! Und ich, ich bin total genervt! Sitze hier auf meiner Liege am Hotelpool. Denn statt schön unten am Strand mit Blick auf´s Meer zu relaxen, haben wir heute nur noch mit Ach und Krach eine Liege am Pool ergattert. Wir sind zu spät aufgestanden, darum war am Strand schon alles voll. Am Pool ist richtig was...

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