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Autor: Michael

20 Primal Snacks, um 90% aller Heißhunger Attacken zu meistern, um sich anschließend 100% besser zu fühlen

Der Reiz des Snacks! Im heutigen Artikel zeige ich Dir einige gesunde Primal Snacks als Alternative zu unserer frühen Gewohnheit, bei Stress, Langeweile, Medienkonsum oder kleinen Heißhungerattacken zu Süßigkeiten zu greifen. Wir kennen es alle von unserem Vor-Primal-Leben. Manchmal verlangte es uns einfach danach, etwas kleines zwischendurch zu futtern. Da wir jetzt einer gesunden Lebensweise folgen, ist dieses Verlangen körperlich kaum noch vorhanden, da wir keine Zuckerjunkies mehr sind. Aber alte Gewohnheiten sind stark und manchmal ist dieses Programm in unserem Kopf immer noch vorhanden, dass man z.B. bei einem guten Film oder beim Sport gucken etwas nebenher mampfen...

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Von der Willensstärke und guten Entscheidungen

Das Leben besteht aus ständigen Entscheidungen Einzelne Entscheidungen können gewaltige Auswirkungen auf Dein ganzes Leben haben, genauso aber auch die vielen kleinen Entscheidungen, die Du ständig und regelmäßig triffst. Triffst Du zu oft die falschen Entscheidungen und ärgerst Dich im Nachhinein über Dich selbst? Sei gegrüßt, Mensch! Im heutigen Artikel stelle ich Dir einige Lösungen vor, wie Du Deine Willenskraft stärken kannst, um bessere Entscheidungen zu treffen. Kommt Dir etwas bekannt vor? 😱 Deine „lieben“ Kollegen haben mal wieder einen Kübel mit Süßigkeiten ins Büro gestellt, um „soziale“ Pluspunkte zu sammeln. Du hast Dich verführen lassen und ärgerst Dich...

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Das wundervolle Ei – ein Loblied

Das wundervolle Ei – ein Loblied mit ernster Note! Das Ei. Nur zwei Buchstaben für eines der wundervollsten Dinge auf unserem Planeten. Dieses kleine, ovale Konstrukt, zerbrechlich und stabil zugleich. Seit jeher stets geschätzt als energiereiches Nahrungsmittel. Ein wahrer Genuss, den man sich als „Sonntagsei“ gönnte. Zu Zeiten, als ein Ei noch ein knapperes Gut war, bevor gewissenlose Menschen das Huhn zu einem seelenlosen Produkt machten und Tierfabriken errichteten. Früher zählte das Ei auch zu den gefährlicheren Lebensmitteln, von denen man bloß nicht zu viel essen sollte. Wegen dem gefährlichen Cholesterin. Ein perfektes Beispiel, zu welchen extrem falschen Schlussfolgerungen...

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Krank werden durch Lebensmittel – Auf welche Getränke Du besser verzichten solltest

Vorsicht bei der Getränkewahl In diesem Artikel geht es um Getränke. Du erfährst, auf was Du in Bezug auf Getränke beachten solltest, auf welche Getränke du zugunsten Deiner Gesundheit verzichten solltest und wie Du Deinen Flüssigkeitshaushalt am besten deckst. Getränke sind ein wichtiger Bestandteil der Ernährung. Es wird überall propagiert, wie wichtig es ist, zu trinken. Wir sollen sehr viel Flüssigkeit zu uns nehmen, um gesund zu bleiben. Viel wichtiger ist aber, welche Flüssigkeit wir uns zuführen. Vor nicht allzu langer Zeit trank man hauptsächlich Wasser. Das einzige Problem bestand darin, ob es nicht zu stark verunreinigt war. Heute...

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Durch Vorbeugung 90 Prozent aller Krankheiten verhindern

“Krankheiten befallen uns nicht aus heiterem Himmel, sondern entwickeln sich aus täglichen Sünden wider die Natur. Wenn sich diese gehäuft haben, brechen sie unversehens hervor.”   Hippokrates In diesem Artikel möchte ich bei Dir das Bewusstsein wecken oder stärken, dass fast allen Krankheiten durch einen gesunden Lebensstil vorgebeugt werden kann. Dieser Tatsache wird wohl kaum jemand widersprechen, wenn man ein bißchen darüber nachdenkt. Um so erstaunlicher, dass er von der Mehrheit der Menschen konsequent missachtet wird. Aus Bequemlichkeit werden die Folgen des eigenen Handelns ignoriert und verdrängt. Wenn sich dann die Wehwehchen oder schwerste Krankheiten eingestellt haben, ist das...

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