[et_pb_section fb_built=“1″ _builder_version=“4.14.7″ background_color_gradient_start=“#f3c53d“ background_color_gradient_end=“#f3c53d“ global_colors_info=“{}“][et_pb_row padding_mobile=“off“ column_padding_mobile=“on“ module_class=“ et_pb_row_fullwidth et_pb_row_fullwidth et_pb_row_fullwidth et_pb_row_fullwidth et_pb_row_fullwidth et_pb_row_fullwidth et_pb_row_fullwidth et_pb_row_fullwidth“ _builder_version=“3.25″ background_size=“initial“ background_position=“top_left“ background_repeat=“repeat“ width=“89%“ width_tablet=“80%“ width_phone=“80%“ width_last_edited=“on|desktop“ max_width=“89%“ max_width_tablet=“80%“ max_width_phone=“80%“ max_width_last_edited=“on|desktop“ make_fullwidth=“on“ use_custom_width=“off“ width_unit=“on“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“3.25″ custom_padding=“|||“ global_colors_info=“{}“ custom_padding__hover=“|||“][et_pb_text admin_label=“Rezept Text Einleitung“ _builder_version=“3.27.4″ text_text_color=“#000000″ text_font_size=“18″ z_index_tablet=“500″ box_shadow_horizontal_tablet=“0px“ box_shadow_vertical_tablet=“0px“ box_shadow_blur_tablet=“40px“ box_shadow_spread_tablet=“0px“ global_colors_info=“{}“]
Michael war letztes Jahr in Schottland unterwegs und hat mir ein kleines Schächtelchen Original Schottischen Shortbreads mitgebracht. Hatte ich ja schon ewig nicht mehr gegessen und darüber total vergessen, wie lecker das doch ist.
Wenn man sich mal die Zutaten von Shortbread anschaut, wären da Mehl, Butter, Zucker und eine Prise Salz – that´s it!!
Einer erfahrenen Primalianerin wie mir, fällt natürlich sofort ins Auge, dass da zwei Zutaten so ganz und gar nicht ins Primal Ernährungskonzept passen: Mehl und Zucker!!
Gut, dass einem nach über 7 Jahren Primal / Paleo beste Alternativen dieser beiden bekannt sind – also her mit der gesünderen Variante „mit ohne“ Zucker und Mehl!!
Man ersetze einfach Mehl durch feines Mandelmehl und Zucker durch entweder Xylit oder Erythrit. Nimmst Du beim Zuckerersatz letzteres, passen diese Shortbread Cookies sogar in die ketogene Ernährung.
[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=“1″ fullwidth=“on“ _builder_version=“3.22″ global_colors_info=“{}“][et_pb_fullwidth_image src=“https://borntobehappy.eu/wp-e396d-content/uploads/2019/05/IMG_1979.jpg“ _builder_version=“3.23.3″ z_index_tablet=“500″ global_colors_info=“{}“][/et_pb_fullwidth_image][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=“1″ _builder_version=“4.14.7″ background_color_gradient_start=“#f3c53d“ background_color_gradient_end=“#f3c53d“ global_colors_info=“{}“][et_pb_row padding_mobile=“off“ column_padding_mobile=“on“ module_class=“ et_pb_row_fullwidth et_pb_row_fullwidth et_pb_row_fullwidth et_pb_row_fullwidth et_pb_row_fullwidth et_pb_row_fullwidth et_pb_row_fullwidth et_pb_row_fullwidth“ _builder_version=“3.25″ background_size=“initial“ background_position=“top_left“ background_repeat=“repeat“ width=“89%“ width_tablet=“80%“ width_phone=““ width_last_edited=“on|desktop“ max_width=“89%“ max_width_tablet=“80%“ max_width_phone=““ max_width_last_edited=“on|desktop“ make_fullwidth=“on“ use_custom_width=“off“ width_unit=“on“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“3.25″ custom_padding=“|||“ global_colors_info=“{}“ custom_padding__hover=“|||“][et_pb_text admin_label=“Rezept Text Einleitung“ _builder_version=“3.27.4″ text_text_color=“#000000″ text_font_size=“18″ z_index_tablet=“500″ box_shadow_horizontal_tablet=“0px“ box_shadow_vertical_tablet=“0px“ box_shadow_blur_tablet=“40px“ box_shadow_spread_tablet=“0px“ global_colors_info=“{}“]
Die Zubereitung ist megasimpel. Die Zutaten werden einfach nur gründlich alle miteinander zu einem schönen glatten Teig geknetet. Das dauert eine Weile und genau in dem Moment, wo Du beim Kneten denkst „das wird doch nie was, diese Krümmelei hier“, genau dann, knetest Du nochnal ´ne Runde weiter! Nicht aufgeben – der Teig wird supergeschmeidig und eine glatte schöne Teigmasse liegt bald vor Dir.
Super zart wird die Konsistenz vom Teig und natürlich auch vom Cookie, wenn Du die „Puderzucker“-Variante, statt der körnigen, der beiden Süßungsalternativen nimmst. Hab sie Dir im Rezept verlinkt.
Die Primal Shortbread Cookies duften herrlich nach Butter!! Du kannst auch noch zuckerfreie Schokotropfen oder gehackte dunkle Schokolade mit in den Teig geben – allerdings sind sie auch ohne Extras einfach der Knaller!!
Probier´s aus!! Hier kommt das Rezept:
[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=“1″ _builder_version=“4.14.7″ background_color_gradient_start=“#f3c53d“ background_color_gradient_end=“#f3c53d“ global_colors_info=“{}“][et_pb_row column_structure=“1_4,1_2,1_4″ _builder_version=“3.25″ use_background_color_gradient=“on“ background_color_gradient_start=“#ffffff“ background_color_gradient_end=“#ffffff“ width=“80%“ custom_margin=“-30px|||“ border_radii=“on|50px|50px|50px|50px“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“1_4″ _builder_version=“3.25″ custom_padding=“|||“ global_colors_info=“{}“ custom_padding__hover=“|||“][et_pb_image src=“https://borntobehappy.eu/wp-e396d-content/uploads/2017/10/Cover-Lachs3D.png“ url=“https://amzn.to/2WlC23z“ force_fullwidth=“on“ align_tablet=“center“ align_phone=““ align_last_edited=“on|desktop“ _builder_version=“4.14.7″ module_alignment=“right“ custom_margin=“||-50px|“ z_index_tablet=“500″ box_shadow_horizontal_tablet=“0px“ box_shadow_vertical_tablet=“0px“ box_shadow_blur_tablet=“40px“ box_shadow_spread_tablet=“0px“ global_colors_info=“{}“][/et_pb_image][/et_pb_column][et_pb_column type=“1_2″ _builder_version=“3.25″ custom_padding=“|||“ global_colors_info=“{}“ custom_padding__hover=“|||“][et_pb_text admin_label=“Text Ebook“ _builder_version=“3.27.4″ text_text_color=“#000000″ text_line_height=“1.5em“ text_orientation=“center“ z_index_tablet=“500″ global_colors_info=“{}“]
NOCH MEHR LECKERE, GESUNDE & SCHNELLE REZEPTE DIE HAPPY MACHEN!?
Hol dir unser Kochbuch “Quick & Easy”- über 40 Rezepte ohne Zusatzstoffe, Industriezucker, Gluten und Soja! Selbstverständlich YUMMY approved!! 😎 In unter 30 Min auf Deinem Teller!
[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type=“1_4″ _builder_version=“3.25″ custom_padding=“|||“ global_colors_info=“{}“ custom_padding__hover=“|||“][et_pb_button button_url=“https://amzn.to/2WlC23z“ url_new_window=“on“ button_text=“bei Amazon kaufen“ button_alignment=“center“ _builder_version=“4.14.7″ custom_button=“on“ button_text_size=“15px“ button_text_color=“#000000″ button_bg_use_color_gradient=“on“ button_bg_color_gradient_start=“#f3c53d“ button_bg_color_gradient_end=“#f3c53d“ button_border_width=“0px“ custom_margin=“50px|||-50px“ z_index_tablet=“500″ box_shadow_horizontal_tablet=“0px“ box_shadow_vertical_tablet=“0px“ box_shadow_blur_tablet=“40px“ box_shadow_spread_tablet=“0px“ global_colors_info=“{}“ button_text_size__hover_enabled=“off“ button_text_size__hover=“null“ button_one_text_size__hover_enabled=“off“ button_one_text_size__hover=“null“ button_two_text_size__hover_enabled=“off“ button_two_text_size__hover=“null“ button_text_color__hover_enabled=“off“ button_text_color__hover=“null“ button_one_text_color__hover_enabled=“off“ button_one_text_color__hover=“null“ button_two_text_color__hover_enabled=“off“ button_two_text_color__hover=“null“ button_border_width__hover_enabled=“off“ button_border_width__hover=“null“ button_one_border_width__hover_enabled=“off“ button_one_border_width__hover=“null“ button_two_border_width__hover_enabled=“off“ button_two_border_width__hover=“null“ button_border_color__hover_enabled=“off“ button_border_color__hover=“null“ button_one_border_color__hover_enabled=“off“ button_one_border_color__hover=“null“ button_two_border_color__hover_enabled=“off“ button_two_border_color__hover=“null“ button_border_radius__hover_enabled=“off“ button_border_radius__hover=“null“ button_one_border_radius__hover_enabled=“off“ button_one_border_radius__hover=“null“ button_two_border_radius__hover_enabled=“off“ button_two_border_radius__hover=“null“ button_letter_spacing__hover_enabled=“off“ button_letter_spacing__hover=“null“ button_one_letter_spacing__hover_enabled=“off“ button_one_letter_spacing__hover=“null“ button_two_letter_spacing__hover_enabled=“off“ button_two_letter_spacing__hover=“null“ button_bg_color__hover_enabled=“off“ button_bg_color__hover=“null“ button_one_bg_color__hover_enabled=“off“ button_one_bg_color__hover=“null“ button_two_bg_color__hover_enabled=“off“ button_two_bg_color__hover=“null“][/et_pb_button][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=“1″ _builder_version=“3.22″ global_colors_info=“{}“][et_pb_row _builder_version=“3.25″ background_size=“initial“ background_position=“top_left“ background_repeat=“repeat“ width=“80%“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“3.25″ custom_padding=“|||“ global_colors_info=“{}“ custom_padding__hover=“|||“][et_pb_text admin_label=“nur Link von Ultimate Recipe“ _builder_version=“3.27.4″ background_size=“initial“ background_position=“top_left“ background_repeat=“repeat“ z_index_tablet=“500″ global_colors_info=“{}“]
[ultimate-recipe id=“7942″ template=“default“]
[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=“1″ _builder_version=“4.14.7″ background_color_gradient_start=“#f3c53d“ background_color_gradient_end=“#f3c53d“ global_colors_info=“{}“][et_pb_row column_structure=“1_4,1_2,1_4″ _builder_version=“3.25″ use_background_color_gradient=“on“ background_color_gradient_start=“#ffffff“ background_color_gradient_end=“#ffffff“ border_radii=“on|50px|50px|50px|50px“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“1_4″ _builder_version=“3.25″ custom_padding=“|||“ global_colors_info=“{}“ custom_padding__hover=“|||“][et_pb_image src=“https://borntobehappy.eu/wp-e396d-content/uploads/2018/09/body-mind-soul-rund.png“ url=“https://simonedittmann.com/klarheit/“ align=“center“ align_tablet=“center“ align_phone=““ align_last_edited=“on|desktop“ _builder_version=“3.24″ max_width=“89%“ module_alignment=“right“ custom_margin=“||-50px|“ z_index_tablet=“500″ box_shadow_horizontal_tablet=“0px“ box_shadow_vertical_tablet=“0px“ box_shadow_blur_tablet=“40px“ box_shadow_spread_tablet=“0px“ global_colors_info=“{}“][/et_pb_image][/et_pb_column][et_pb_column type=“1_2″ _builder_version=“3.25″ custom_padding=“|||“ global_colors_info=“{}“ custom_padding__hover=“|||“][et_pb_text admin_label=“Text Coaching“ _builder_version=“3.27.4″ text_text_color=“#000000″ text_line_height=“1.4em“ text_orientation=“center“ custom_margin=“|-30px|-30px|“ custom_padding=“26px|||||“ z_index_tablet=“500″ text_text_shadow_horizontal_length_tablet=“0px“ text_text_shadow_vertical_length_tablet=“0px“ text_text_shadow_blur_strength_tablet=“1px“ link_text_shadow_horizontal_length_tablet=“0px“ link_text_shadow_vertical_length_tablet=“0px“ link_text_shadow_blur_strength_tablet=“1px“ ul_text_shadow_horizontal_length_tablet=“0px“ ul_text_shadow_vertical_length_tablet=“0px“ ul_text_shadow_blur_strength_tablet=“1px“ ol_text_shadow_horizontal_length_tablet=“0px“ ol_text_shadow_vertical_length_tablet=“0px“ ol_text_shadow_blur_strength_tablet=“1px“ quote_text_shadow_horizontal_length_tablet=“0px“ quote_text_shadow_vertical_length_tablet=“0px“ quote_text_shadow_blur_strength_tablet=“1px“ header_text_shadow_horizontal_length_tablet=“0px“ header_text_shadow_vertical_length_tablet=“0px“ header_text_shadow_blur_strength_tablet=“1px“ header_2_text_shadow_horizontal_length_tablet=“0px“ header_2_text_shadow_vertical_length_tablet=“0px“ header_2_text_shadow_blur_strength_tablet=“1px“ header_3_text_shadow_horizontal_length_tablet=“0px“ header_3_text_shadow_vertical_length_tablet=“0px“ header_3_text_shadow_blur_strength_tablet=“1px“ header_4_text_shadow_horizontal_length_tablet=“0px“ header_4_text_shadow_vertical_length_tablet=“0px“ header_4_text_shadow_blur_strength_tablet=“1px“ header_5_text_shadow_horizontal_length_tablet=“0px“ header_5_text_shadow_vertical_length_tablet=“0px“ header_5_text_shadow_blur_strength_tablet=“1px“ header_6_text_shadow_horizontal_length_tablet=“0px“ header_6_text_shadow_vertical_length_tablet=“0px“ header_6_text_shadow_blur_strength_tablet=“1px“ box_shadow_horizontal_tablet=“0px“ box_shadow_vertical_tablet=“0px“ box_shadow_blur_tablet=“40px“ box_shadow_spread_tablet=“0px“ global_colors_info=“{}“]
Du hast das Gefühl, nur noch zu funktionieren, statt zu leben?
Gib Burnout, Depression & Co. keine Chance!
Bring Dich in Einklang! Spür Deine Lebensfreude wieder! Im kostenfreien Mini-Video-Coaching zeig ich Dir wie! ❤︎
[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type=“1_4″ _builder_version=“3.25″ custom_padding=“|||“ global_colors_info=“{}“ custom_padding__hover=“|||“][et_pb_button button_url=“https://simonedittmann.com/klarheit/“ url_new_window=“on“ button_text=“zum Video!“ button_alignment=“center“ _builder_version=“3.24″ custom_button=“on“ button_text_size=“15px“ button_text_color=“#000000″ button_bg_use_color_gradient=“on“ button_bg_color_gradient_start=“#f3c53d“ button_bg_color_gradient_end=“#f3c53d“ button_border_width=“0px“ custom_margin=“50px|||-50px“ z_index_tablet=“500″ button_text_shadow_horizontal_length_tablet=“0px“ button_text_shadow_vertical_length_tablet=“0px“ button_text_shadow_blur_strength_tablet=“1px“ box_shadow_horizontal_tablet=“0px“ box_shadow_vertical_tablet=“0px“ box_shadow_blur_tablet=“40px“ box_shadow_spread_tablet=“0px“ global_colors_info=“{}“ button_text_size__hover_enabled=“off“ button_text_size__hover=“null“ button_one_text_size__hover_enabled=“off“ button_one_text_size__hover=“null“ button_two_text_size__hover_enabled=“off“ button_two_text_size__hover=“null“ button_text_color__hover_enabled=“off“ button_text_color__hover=“null“ button_one_text_color__hover_enabled=“off“ button_one_text_color__hover=“null“ button_two_text_color__hover_enabled=“off“ button_two_text_color__hover=“null“ button_border_width__hover_enabled=“off“ button_border_width__hover=“null“ button_one_border_width__hover_enabled=“off“ button_one_border_width__hover=“null“ button_two_border_width__hover_enabled=“off“ button_two_border_width__hover=“null“ button_border_color__hover_enabled=“off“ button_border_color__hover=“null“ button_one_border_color__hover_enabled=“off“ button_one_border_color__hover=“null“ button_two_border_color__hover_enabled=“off“ button_two_border_color__hover=“null“ button_border_radius__hover_enabled=“off“ button_border_radius__hover=“null“ button_one_border_radius__hover_enabled=“off“ button_one_border_radius__hover=“null“ button_two_border_radius__hover_enabled=“off“ button_two_border_radius__hover=“null“ button_letter_spacing__hover_enabled=“off“ button_letter_spacing__hover=“null“ button_one_letter_spacing__hover_enabled=“off“ button_one_letter_spacing__hover=“null“ button_two_letter_spacing__hover_enabled=“off“ button_two_letter_spacing__hover=“null“ button_bg_color__hover_enabled=“off“ button_bg_color__hover=“null“ button_one_bg_color__hover_enabled=“off“ button_one_bg_color__hover=“null“ button_two_bg_color__hover_enabled=“off“ button_two_bg_color__hover=“null“][/et_pb_button][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=“1″ _builder_version=“4.14.7″ background_color_gradient_start=“#f3c53d“ background_color_gradient_end=“#f3c53d“ global_colors_info=“{}“][et_pb_row _builder_version=“3.25″ background_size=“initial“ background_position=“top_left“ background_repeat=“repeat“ width=“80%“ width_phone=“50px“ max_width_phone=“1280px“ custom_padding=“|50px||“ z_index_tablet=“500″ box_shadow_horizontal_tablet=“0px“ box_shadow_vertical_tablet=“0px“ box_shadow_blur_tablet=“40px“ box_shadow_spread_tablet=“0px“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“3.25″ custom_padding=“|||“ global_colors_info=“{}“ custom_padding__hover=“|||“][et_pb_text _builder_version=“3.27.4″ text_font=“|700|||||||“ text_text_color=“#000000″ text_font_size=“25″ global_colors_info=“{}“]
Eat like you love yourself
[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“3.27.4″ text_text_color=“#000000″ text_font_size=“18″ link_font=“|600|||on||||“ z_index_tablet=“500″ global_colors_info=“{}“]
Wann immer Du kannst, greif zu frischen, unverarbeiteten Zutaten und bereite Dir solche Köstlichkeiten selber zu! Greif zu Zucker- und Mehlalternativen. Und wenn Du Dir mit viel Leidenschaft und Liebe so etwas Leckeres zauberst, schmeckt es nochmal so gut!!
…eine Tasse voll Haselnuss-Schoko-Kaffee oder ein Becher Primalccino passen hervorragend zu diesen Primal Shortbread Cookies!
Wenn Dir gefällt, was Du bei uns liest, dann freuen wir uns sehr, wenn Du BORN TO BE HAPPY Deiner Familie, Freunden, Bekannten und Kollegen weiter empfiehlst! 😊 Hilf mit Lebensfreude in der Welt zu verbreiten!
Apropos gefällt, bist Du schon Fan von Born to be happy auf Facebook!!?? 🙂
Bei Instagram sind wir auch unterwegs! 😃
Allerliebste Grüße aus der Primal Genussbäckerei!!! 🤗
Deine Simone
[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=“1″ _builder_version=“4.14.7″ background_color_gradient_start=“#f3c53d“ background_color_gradient_end=“#f3c53d“ inner_width_tablet=“50px“ inner_max_width_tablet=“50px“ z_index_tablet=“500″ box_shadow_horizontal_tablet=“0px“ box_shadow_vertical_tablet=“0px“ box_shadow_blur_tablet=“40px“ box_shadow_spread_tablet=“0px“ global_colors_info=“{}“][et_pb_row column_structure=“1_3,2_3″ _builder_version=“3.25″ use_background_color_gradient=“on“ background_color_gradient_start=“#ffffff“ background_color_gradient_end=“#ffffff“ width=“80%“ border_radii=“on|50px|50px|50px|50px“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“1_3″ _builder_version=“3.25″ custom_padding=“||30px|“ global_colors_info=“{}“ custom_padding__hover=“|||“][et_pb_image src=“https://borntobehappy.eu/wp-e396d-content/uploads/2018/05/Foto-am-17.05.18-um-20.30-4.png“ url=“https://borntobehappy.eu/coaching-2/be-happy/“ align=“center“ force_fullwidth=“on“ align_tablet=“center“ align_phone=“center“ align_last_edited=“on|desktop“ _builder_version=“4.14.7″ module_alignment=“right“ custom_margin=“30px|||“ global_colors_info=“{}“][/et_pb_image][/et_pb_column][et_pb_column type=“2_3″ _builder_version=“3.25″ custom_padding=“|||“ global_colors_info=“{}“ custom_padding__hover=“|||“][et_pb_text admin_label=“Text Über den Autor“ _builder_version=“4.14.7″ text_text_color=“#000000″ link_font=“|600|||on||||“ z_index_tablet=“500″ box_shadow_horizontal_tablet=“0px“ box_shadow_vertical_tablet=“0px“ box_shadow_blur_tablet=“40px“ box_shadow_spread_tablet=“0px“ global_colors_info=“{}“]
Über die Autorin
Simone Dittmann ist zertifizierter Coach für ganzheitliche Gesundheit & Lebensfreude, Genussmensch und Autorin und sie liebt Musik und gutes Essen! Sie beschäftigt sich seit vielen Jahren leidenschaftlich mit den Themen Achtsamkeit, Lebensfreude, Gesundheit und Ernährung. Auf www.borntobehappy.eu und www.simonedittmann.com unterstützt sie Menschen mit viel Begeisterung und Leidenschaft, zu einem ganzheitlich gesunden, genussvollen & glücklichen Lebensstil voller Lebensfreude zu finden. Alle Beiträge von Simone.
Auf der Suche nach einem Coach? Dann buch Dir jetzt online Deinen kostenlosen 30 min Discovery-Call bei Simone: hier klicken
[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=“1″ disabled_on=“on|on|on“ _builder_version=“3.22″ use_background_color_gradient=“on“ background_color_gradient_start=“#f3c53d“ background_color_gradient_end=“#f3c53d“ disabled=“on“ global_colors_info=“{}“][et_pb_row _builder_version=“3.25″ background_size=“initial“ background_position=“top_left“ background_repeat=“repeat“ width=“80%“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“3.25″ custom_padding=“|||“ global_colors_info=“{}“ custom_padding__hover=“|||“][et_pb_text _builder_version=“3.27.4″ text_text_color=“#000000″ text_font_size=“18″ custom_margin=“-30px|||“ global_colors_info=“{}“]
PS: ⬇️ Schließ Dich dem HAPPY TRIBE an! Hier kannst Du Dich für die HAPPY NEWS eintragen!!! ⬇️
Motivation, Inspiration und Lebensfreude für ein gesundes und glückliches Leben direkt in Dein Postfach!
[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]
